什麼樣的皮膚是水潤的皮膚

皮膚的水分適量，用保濕霜充分鎖水，進一步防止油水分蒸發，如果你的皮膚處於理想狀態，你不需要用護膚品補充保濕成分和油，而且你皮膚自己擁有的成分就足夠了。但是這種情況很大程度上受年齡，皮膚質量（皮膚類型），皮膚狀況和全身健康狀況的影響，你的年齡會導致你失去皮膚的保濕能力，換句話說，你的皮膚是你身體的一部分，如果你的身體不健康，那麼你就不能擁有水潤肌膚

而且，我們稱之為可以隨時保持這種狀況的裸露皮膚叫做「具有高保濕力的皮膚」。對於具有高保濕力的裸露皮膚來說，首先是良好的膳食和飲食的平衡，良好的生活質量和足夠的睡眠以保持身體健康。因為成人身體60％的是水分，食物和生活對皮膚水分影響很大。

如果按照均衡的生活方式和年齡進行正確的護膚和老化護理，皮膚所需的營養成分也令人滿意，不難獲得水潤的皮膚。

另一方面，如果不平衡的飲食習慣和睡眠持續下去，皮膚和身體的水分不足，那麼皮膚的保濕力會降低，並且會處於穩定狀態。就會成為乾性皮膚，如果變得更糟，屏障功能進一步下降，導致內部皮膚乾燥和皮膚敏感。

除此之外，各種暗沉的皮膚問題，如暗沉，皺紋，毛孔變黑等都會出現。

即使試圖單獨用皮膚護理來解決這種情況，也是行不通的。想要具有高保濕力的皮膚，正確的生活方式和皮膚護理很重要。

具有高保濕力的裸露皮膚

到此為止，我們介紹了「水潤皮膚」的基本概念。

所以蘭蘭會告訴你三個重要的點，皮膚具有很高的保濕力。

「水潤皮膚」是一種「狀態」，但支持「狀態」的是「能力」，即皮膚的保濕力。

「濕度」很大程度上取決於全身的身體狀況，單靠乾燥和屏障功能等皮膚護理是無法解決。

「保濕」一般是指「用護膚品補充保濕成分」，但它只是保濕的一部分。

讓我們了解保濕的機制

角質層是負責滋潤皮膚的重要部分。

那麼，角質層中的水分保持力，即皮膚水分的成分是什麼？

首先，你的皮膚角質層有適度的水分，就是說，水分本身就是你的皮膚所必需的。

大約80％的角質層是由稱為硬角蛋白的蛋白質製成的，但是當你觸摸你的皮膚時，它會感覺柔軟，因為角質層中含有大約20％至30％的水分。含有20％至30％水分的這種狀態證明光滑，滋潤「潤濕」的皮膚。

在這種情況下，你的皮膚紋理組織很好，很有可能它是一個透明水潤的皮膚。這樣的皮膚也具有彈性和光澤。那麼，保濕條件，即保濕所必需的成分是下面描述的「 皮脂膜 」，「 NMF（天然保濕因子） 」和「細胞間細胞間脂質」。它們被稱為「保濕的三大要素 」。

1、皮脂膜對保濕效果的影響2 - 3％

2、NMF（天然保濕因子）對皮膚保濕的影響17?18％

3、角質形成細胞脂質對皮膚保濕作用的影響80％

三種成分相互幫助平衡，使角質層中的水分保持恆定和滋潤。

綜上所述，想要有水潤的肌膚不光光要有護膚程序，自身的情況也很重要的

1、維持保濕性的基礎

2、由於面部清潔過多，保濕能力降低，一天兩次已經足夠

3、輕輕的清潔

4、過度摩擦或過度用力引起的摩擦對保濕不利

5、不正確的護膚品

如果你使用合適的護膚品，是足以滋潤你的皮膚，但有些時候它不適合，還有錯誤的使用方法。建議使用不添加酒精的護膚品，合成香料，合成色素等。

6、適量地使用乳液和保濕霜進行保濕（補充保濕成分，像膠原蛋白，彈性蛋白，透明質酸，蛋白多糖，神經醯胺，胎盤等）

7、進行防晒

8、運用加濕器（這個對於乾燥的季節和空調房裡非常推薦）

9、可以定期用面膜大量的補水，但是做完面膜後一定要進行保濕

10、最重要的一點就是均衡飲食，有規律的生活，充足的睡眠和適量的運動。

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