小龍蝦熱量原來這麼高 一頓小龍蝦等於一個半程馬拉松

近日，微博一則關於小龍蝦熱量比的數據，一時是引起不少朋友的討論。

為什麼同樣是蝦，小龍蝦的熱量會這麼高，其實小龍蝦本身的熱量其實還好，和普通魚蝦這一類的動物蛋白差不多，一般來說動物蛋白還比植物蛋白更加優質，辣椒、花椒、各種香料這些配料熱量也不高。不過大家在吃的小龍蝦一般都是通過油炸方式製作，配上各種麻油和醬料，熱量肯定不低。

以「麻辣小龍蝦」製作菜譜為例，按照一般市面上常見的2斤分量來計算，一盆麻辣小龍蝦的熱量在1200大卡以上，這基本相當於我們每天卡路里攝入量的一半以上了，一般成年人一天正常的卡路里攝入大約在2000大卡左右。

如果想要消耗掉多攝入的這1200大卡熱量，你可能需要跑步超過2小時、走路5小時。也就是說，吃完2斤麻辣小龍蝦，你可能得多跑一個21公里的半程馬拉松。

不過對於這個「一頓小龍蝦熱量等於一個半程馬拉松」的問題，不少網友其實並不買賬。

網友評論：

四家之言：請先給出吃一盤小龍蝦1200卡路里的科學依據。有吃小龍蝦是連皮帶殼、帶湯，全部吃下肚的嗎？

只為你醉紅顏：但是小龍蝦真的很好吃啊！非常非常非常非常好吃。不吃的話我就感覺錯過了一個億還難過。胖就胖吧！老闆來一盆小龍蝦我自己慢慢吃。反正也沒有女朋友。一個人吃到無法走路為止。

靜哥不射鵰：一口氣吃10隻不辣嗎？吃到5隻的時候怎麼不得來口啤酒？

-沉迷減肥：而且1200卡路里看起來高其實也高不到哪裡去 吃一頓紅油火鍋都是1000卡朝上，正常成年人基礎代謝都是1200以上 還要工作 活動什麼 偶爾吃一頓是沒有問題的

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