肝毒的「天敵」來了，每天堅持泡水喝，排出肝毒預防肝病

肝病專家認為,現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康,熬夜是家常便飯,加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等,都影響情緒的穩定與平靜,直接危害著肝臟的健康。臨床醫學證明,除去遺傳、傳染因素,大多數的肝臟疾病都是「熬」出來的。過大的工作量、學習量,常常使人精神疲勞、肉體乏頓,再加上長期缺少睡眠,或者睡眠過少,長此以往,肝臟就慢慢出現病症。肝毒的「天敵」來了,每天堅持泡水喝，排出肝毒預防肝病

菊花茶有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。經常喝菊花可以有很好的活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌問題，長期堅持效果非常的好，也可以搭配蜂蜜飲用。

苦蕎茶養肝效果很理想，每天堅持喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，對於肝功能特別差的效果非常好， 苦蕎茶中的黃酮類物質對急慢性肝炎，脂肪肝有一定的食療效果哦。

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力,蜂蜜不能與豆腐、韭菜同食因為豆腐性寒，能清熱散血，與蜂蜜同食易導致腹瀉;而韭菜則含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。

在農村蒲公英到處都是，蒲公英的葉子有保肝、強化肝臟的作用，能預防肝硬化的產生，平時多喝一喝蒲公英茶有利於減少肝臟疾病哦。

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