人健不健康，看肝好不好！常吃這些天然食物，排出肝毒又養肝！

人健不健康，看肝好不好。據世界衛生組織的最新統計：肝病的發病率低12:1.也就是說，在12個人中就有1個人是肝病患者，說中國是肝病大國也不為過。而大多數的肝病患者都是「做」出來的，因為不規律的飲食習慣、過度熬夜、缺乏運動等，肝病就悄悄的來了~

紅棗，紅棗中含有的蛋白質和脂肪，能夠有效的補益我們的身體，尤其是紅棗中含有的蛋白質，很利於我們身體的吸收，能夠清除體內的毒素，起到解肝毒的作用。

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，改善胰島素抗拒及預防心血管疾病的效果，更有護肝作用，幫助排出體內毒素。黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質，發酵中，維生素C也成倍增加。

中國醫學在長期的臨床實踐中總結無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，是很好的護肝食材。無花果有保肝解毒的作用，製成果乾後更是風味獨特。一天沒事吃幾顆無花果乾還對保護肝臟很有益處

葛根茶可以促進肝臟的新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷。還對高血脂形成的冠狀動脈硬化，通過改善心肌缺血狀態，防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

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