五月天肚腩鼓鼓穿衣太難看，多吃這些瘦身食品，營養減肚子

不管是男女，有肚腩都顯得很難看!作為富含膳食纖維的大麥若葉能促進脂肪的排出，有效減肚子。

其實大麥若葉汁早就風靡，是很多美容減肥人士的必備飲品，不但營養還能廋身。

說到減肥去脂肪，古時候醫書就有記載「冬瓜荷葉」具備良好的消化排脂肪的功效。

喝冬瓜荷葉茶能夠促進腸胃的挪動，把沉積在體內脂肪分解，從而通過大便排出。

金絲皇菊是適合春夏喝的茶，能清熱降火，同時促進體內的新陳代謝，排出多餘的油脂。

金絲皇菊一朵泡一杯，泡在茶里非常之美，形如繡球、色如黃金。

這是天然野生筍乾，是低糖低脂的食材純天然健康食品，筍乾富含豐富的膳食纖維，是有效防止肥胖的天然石材。

山楂具有豐富的果酸，對於促進腸胃消化有著作用。夏天喝山楂茶能起到生津止渴的效果。

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