補腎不要亂補，這些才讓男人更健康，重振雄風更有活力

男人工作累生活壓力大很多都有腎虛的癥狀，腎虛這種病症說大不大說小也不小，很多時候男人一旦得了腎虛，不但工作生活受影響還會影響夫妻之間的感情，讓夫妻之間的生活出現隔閡，夫妻感情也會受到影響。

一般情況下男人腎虛會出現一下癥狀，腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，出虛汗，容易疲憊，沒精神，身體沒有力氣，夫妻生活不和諧，性功能減退。

記憶力下降失眠多夢，時間長嚴重的會使腎功能衰竭，引起腎病等腎臟疾病。而且嚴重的腎虛還會引起生精功能造成不育不孕癥狀。

所以腎虛不是小病一旦有了腎虛別不在乎不當回事，很容易引起大的腎臟疾病。對於腎虛現在又很多療法，很多新聞媒體電視上都會有補腎的保健品還有些藥品，可不管是保健品還是藥品都有副作用，容易傷到腎，最安全的補腎方法就是食療，像黑芝麻，海參，黑豆，黑棗，韭菜，羊肉，枸杞這些都是很不錯的補腎食物還非常的安全。

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