紅糖搭配生薑一起喝，排毒養顏又美白，還能有效緩解痛經

紅糖對於女性來說應該很熟悉，在姨媽來探訪的時候，喝上一杯暖暖的紅糖水，感覺就像喝下了小溫泉，暖胃又暖宮。紅糖是由蔗汁濃縮成品的，幾乎保留了所有蔗汁里的維生素、鐵、鋅等營養物質，營養價值比白砂糖要高很多。而且，紅糖也不是只有女性才能喝。功效如下：

驅寒暖胃

紅糖水在感冒時來一杯可謂大大緩解病症，就像暖暖的陽光照進身體，把寒氣都驅除，順帶還滋潤了肌膚、脾胃。如果有生薑，紅糖生薑水效果更佳，男女都可以服用。女性來月經的時候，來一杯紅糖水，驅寒暖胃，也是能緩解這段時期的不舒服，還能活絡氣血，補血益血。

養顏駐容

紅糖中的糖蜜、豆甾醇、曬元素等有具有對細胞抗氧化和修復的功效，能幫助排除毒素，起到養顏美白、抗衰老的效果。所以老人也可以多喝紅糖水，延緩衰老，是簡單便宜的保健品，日本沖繩縣的老人就有每天喝紅糖的習慣。

養肝

有需要經常應酬喝酒的朋友，尤其是男性，可以在冬日裡放下酒杯，來一杯暖暖的紅糖，能驅寒補氣，養肝護脾。

補身養體

紅糖中的鋅、糖類能補血、補充能量，因此在疲勞時紅糖能緩解疲勞、給予人活力。孕婦在產後可多食用紅糖，能抵禦寒氣、活血化瘀、恢復體力；大病初癒的人也可以在醫生的指導下多喝用紅糖煲的糖水。

飲用禁忌

紅糖可謂一種簡單、天然的保健品，但是紅糖也不是所有人都可以放心飲用。1.痰濕、消化不良、齲齒患者少食，肥胖症、糖尿病人忌食；

2.紅糖不宜一次飲用太多，不適宜連續飲用7天以上；

3.紅糖不宜與藥物、牛奶一起喝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！