皮膚瘙癢原來和肝病有關，再加上臉上有這些特徵，是肝病無疑

肝臟是人體非常重要的器官，它承擔著消化、代謝、排毒等重任。而肝臟生病，特別是慢性肝病，會嚴重影響生命質量與壽命。正所謂肝不好，未老先倒。那麼，可以通過身體上哪些特徵了解肝臟的健康健康呢？

肝臟好不好，主要還是看臉。

一般，肝不好的人，其面部皮膚色澤逐漸變暗，臉色發黑無光澤，皮膚乾燥無彈性，甚至呈現古銅色；嚴重的，面部或鼻尖部會出現細小的毛細血管擴張網，即蜘蛛痣。

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致臉上粉刺叢生。

臉上的黑眼圈也是一些慢性疾病的外在表現，像慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大的患者，有20%都有黑眼圈這個癥狀，一般都是發生在面部、眼眶周圍，所以慢性肝病的患者是要及時進行有效防治。

瘙癢原來和肝病有關

皮膚瘙癢是很多肝病患者病程中的表現之一，暗示著患者的膽囊出現了問題。由於肝病患者肝功能的下降，導致膽汁分泌出現障礙，使人體皮膚髮生異常，從而引起了皮膚瘙癢。肝病引起的皮膚瘙癢非常頑固，一般的口服和外用止癢葯的療效也不好，瘙癢反覆發作令患者痛苦不已，讓患者飯不香覺不好，不僅妨礙了肝病患者的正常生活，還會導致肝病病情加重。

看手掌，看指甲

手掌的顏色可以反映肝臟的健康狀況。典型的肝硬化手部癥狀是紅斑。如果反應比較嚴重的話，紅斑甚至會延伸到手指和手臂。這是因為肝病會導致激素分泌紊亂，引起皮下血管腫脹，從而會在手掌的血管上表現出來。

手指甲以粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一長度（最好五個指甲均有）為健康之兆。

如果長了雙蒼白的指甲，很有可能已經患上貧血、充血性心臟衰竭、糖尿病、肝病、營養不良等。

如果你的指甲中間呈白色，邊緣呈黑色，那很可能就是肝部有問題了，十有八九是肝炎。有時候，手指也可能同時顯得發黃，這也是肝病的徵兆。總之，不僅是指甲，全身，有出現異樣的地方，都要值得警惕。身體不會無緣無故地出現一些不正常的現象的。

養肝護肝，精神調養最重要

心情舒暢，情緒飽滿，有益於「正氣存內，邪不可干」，可以增強機體的免疫功能，提高抗病能力。肝病患者宜保持心情舒暢、情緒樂觀向上，樹立起生活的信心和勇氣。

養肝忌食辛熱刺激性食物、少吃煎、炒、炸、烤、薰食物。

肝炎以濕熱為本，由於濕熱蘊結於機體，無論病程長短，只要肝炎未愈，濕毒即未清。辣椒、辣醬、洋蔥、胡椒粉、咖啡、濃茶等，此類食品多性熱，屬陽，進入人體後易助熱生濕，加

至於煎炸炒等食物，由於這些烹飪過程會導致脂肪氧化，從而產生丙烯醛，經血液循環致肝臟，刺激損害肝實質細胞，加重肝病。此外，煎炒炸食物由於堅硬，也是導致肝硬化患者上消化道出血的重要因素。

高蛋白飲食應以牛奶、蛋類為主。

牛奶營養豐富，含優質蛋白質、易於吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣、磷及多種微量元素。、可以不受病人食慾的影響，直接促使消化液分泌，所以是肝炎患者幾乎「完美」的天然美食，有些人喝新鮮牛奶後可能出現腹脹等產氣過多情況，可以改用酸奶，營養更豐富、更易消化吸收。

至於維生素，這個更加普遍，新鮮的蔬果即可。只是要注意農殘，食物中的農殘積少成多，對肝臟的傷害是不能忽視。事實上，農殘和肝癌有直接的關係。

還有一個建議是飯後用藤茶（即巴百生藤茶）泡水喝，因這種植物不需噴農藥，所以是沒有農殘的，而這種植物本身特徵，具有獨特的相思鹼等物質，對肝臟修復多有裨益，因此每天喝一點，對肝病輔助治癒多有好處。這裡所說的藤茶並非莓茶，讀者注意區分。

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