還在愁早餐吃什麼好？營養又好吃的早餐盤點，這幾種早餐最有名氣

每天早餐到底吃什麼好？牛奶雞蛋還是麵條還是粥，今天小編就來為大家盤點一下我們常見的一些早餐，以及早餐到底是些什麼合適。

首先一日之計在於晨，早飯吃的好不好不僅能帶給自己營養，更能決定人們一天或者至少一上午的心情。

牛奶麵包雞蛋，這個組合的好處就在於自己在家做的輕鬆，吃的放心，而且營養搭配比較好，早餐比較重要的就是合理的健康食材搭配，這個組合膳食結構纖維高，對於孩子來說也是非常好的。我們也能在很多劇中都能看到牛奶麵包雞蛋的身影。但是如果早飯再加一點水果或者蔬菜那就更好了。

水果沙拉，水果沙拉深受減肥人士的喜愛，不僅好吃還能補充維生素，達到美顏減肥的功效。水果做早餐是比較好的了，因為水果中其實也含有比較多得營養，而且相對其他事物能加快新陳代謝，增強你的胃動力，不會給腸胃帶來負擔。而且早晨人體的消化系統比較好，所水果能達到美容的功效。但是一般人家都不會選擇水果沙拉當早餐，因為只吃水果沙拉的話可能達不到一上午所需要的能量，而且搭配的很不勻稱。

油條、豆漿，豆漿又叫豆汁，這可是比較接地氣的早餐了，大家肯定平時的時候也去過小攤上來上這麼一碗熱騰騰的豆汁，再來兩根油條一個茶葉蛋，確實非常美味。注意這裡的豆汁是稀的那種，可不是北京那種稠的豆漿哦。這個組合也是我們經常吃的，但是大家也都知道油炸食品長期使用還是不怎麼好的，相對來說小編不建議大家經常吃。

灌湯包、小米稀飯，南京灌湯包名聲做的可是很響了，幾乎走過每個小巷子都會有一家店。走進店裡點上一籠包子，拿上一碟小菜，邊吃包子，邊喝粥，感覺生活好不愜意。包子可是我們中華文化這麼多年的食物之一了，毫無疑問是非常好吃的，但是只吃包子容易讓人產生一種油膩的感覺，建議還是葷素包子搭配食用吧。

吃面，有些地方的人喜歡在早上的時候吃一大碗面。說實話，吃面是比較實在的，一碗面中包含了所有的東西。蔬菜、肉丁、麵條，幾乎所有的營養都在面里了，而且吃面特壓餓，吃完以後通常都會有一種滿足感。

我們生活中其實還有很多其他的早餐，那麼你每天早上都在吃什麼美味呢？

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