4種脂肪的「頭號幫凶」，尤其第1種，吃一口都胖！
4種脂肪的「頭號幫凶」，尤其第1種，吃一口都胖！
你並沒有吃太多，但是體重就是在成倍的增加，那是因為你吃了這個東西。
我們生活中有些人胖的非常快，大家一般把這種人叫做易胖體質，其實他們真的是易胖嗎？也許他們只是吃了一些很容易長肉的東西，自己卻不自知。那麼到底有哪些東西是易胖的呢？
第一名：巧克力餅乾
許多人到了下午三四點就開始餓了，然後就會進行下午茶，大家最經常吃的下午茶就是巧克力餅乾，但是巧克力餅乾的熱量高的嚇人，它裡面含有大量的糖和很多的油脂。而且如果你一整年都經常吃這個，那麼你就會胖至少14公斤，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。
第二名：巧克力棒
許多人只要只要去了超市，就會買一大堆的巧克力棒回家，平時閑的沒事的時候，就會不停的吃，殊不知它是體重倍增的第二大元兇，一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐一半熱量。這種情況下，你不胖誰胖呀！
第三名：罐裝果汁
我們都知道新鮮果汁對於補充維生素和減肥有奇效，但是我們平時買的罐裝果汁，它不一定有這個效果，它裡面含有大量的糖分和防腐劑，不僅不會有助於減肥，還會增肥，對身體健康和皮膚都有破壞效果。
第四名：啤酒
朋友一起聚餐，啤酒是必定到場的角色。如果你一天只喝一罐啤酒，一年之後會換來7公斤的體重。所以對於啤酒我們最好還是淺嘗即止，不要養成每天喝啤酒的習慣。
