脾胃濕寒，四個菜解決你的煩惱！
很多朋友都有這樣的感受吧；上班總是無精打采，回到家什麼都不想動，那是因為你身體里的寒氣導致的，這股寒氣會讓器官都失調，所以就導致工作效率下滑。
老郭今天來分析一下，為什麼會脾濕胃寒呢？
原因一天氣變冷
天氣原因是脾濕胃寒的主要問題，秋夏換季時最容易脾濕。因為換季時，人的免疫力低下，是很容易被寒氣入侵的。
原因二飲食不當
有很多朋友平時都不注意飲食，一到周末就胡吃海塞，這就是典型會得胃病的案列。經常喝冷飲、吃火鍋的朋友更要注意了，吃一冷一熱的食物更容易導致脾濕胃寒。
很多朋友不了解，脾濕胃寒到底有哪些表現？下面跟老郭對照一下吧。
睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴;全身肌肉關節痛； 頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；皮膚有濕疹，皮膚瘙癢。你有沒有這樣的表現呢？
今天老郭就教大家祛濕的食譜，遠離脾濕胃寒的煩惱，喜歡的朋友可以收藏一下。
紅糖姜肚煲
功效：暖胃止痛，適用於脾胃虛寒。
做法：豬肚一個，生薑四十克，紅糖二十克（注意糖尿病患者不可食用）。將豬肚洗乾淨，生薑切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。
乾薑蜂蜜糯米飲
功效：適宜脾胃虛寒患者食用，有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
做法：乾薑三十克，糯米二十克，蜂蜜二十克。將乾薑、糯米洗凈，研磨成細粉，入鍋，加入適量水，煎煮三十分鐘，取稠汁；常溫以後，加入蜂蜜就可以啦。
胡椒羊肉湯
功效：散寒止痛，比較適用於脾胃虛寒的朋友食用。
做法：羊肉一斤，胡椒二十克，陳皮六十克，生薑二十克。將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生薑洗凈，與羊肉一同放入鍋內，加水適量，用大火煮沸後，改用文火煮1－2小時，調味後食用。
紅糖棗姜水
水兩碗（自己可以喝多少，適量添加）。棗、姜皮，放入鍋中。文火煮十分鐘，沸騰之後，關火放置2、3分鐘後，加入紅糖（2勺半），攪拌均勻就好。
胃寒其實並不可怕。最主要的還是在生活中管理好自己的胃，少喝冷飲，今天你學到了嗎？
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