你知道寶寶一天需要睡多少小時嗎？強行叫醒寶寶傷害這麼大！

剛出生的寶寶大腦發育還不完善，特別容易出現疲勞現象，除了吃奶、換尿布、洗澡等時間之外，他們基本上每天都會有20個小時左右的睡眠，長時間睡眠是能夠讓寶寶發育的更好的的，那在需要餵食時，有沒有什麼辦法既能叫醒寶寶又不傷害到寶寶呢？

如果在孩子睡得香甜的時候硬將其叫醒，孩子沒有睡夠，就會感到不舒服，就會因睡眠不足而哭鬧，反過來會降低他的食慾。如果媽媽要去上班，可以將乳汁擠在奶瓶中，或者把牛奶調好備齊，等孩子醒了以後再吃。

每天早晨，在寶寶即將睡醒前的10—20分鐘，放些輕音樂，每隔幾分鐘加大一些音量，然後拉開窗帘，打開窗戶，誘導寶寶從睡夢中自然醒來；媽媽最好提前10分鐘，先推推寶寶的身體，或輕撫寶寶的面頰，輕聲呼喚。在輕柔的刺激下，寶寶會慢慢地由深睡狀態進入淺睡狀態，或從淺睡中慢慢醒來。醒後允許寶寶再躺幾分鐘，伸伸懶腰，再給寶寶穿衣服，避免熟睡時猛然叫醒寶寶。

如果寶寶強行被叫醒，會出現神態獃滯、反應遲鈍、不願活動、進餐不香、注意力不集中，有時甚至會哭鬧不止，久而久之，會引起睡眠障礙，生物節律紊亂，進而影響寶寶的生長發育，寶媽切記！

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