祛除青春期痘痘痘印只需要多吃這個就可以

皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

對付痘痘，最好的當然是防患於未然了。認清痘痘所有的「幫凶」，沒有了它們，痘痘就威風不起來。

首先要防毛孔堵塞。

最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘「嚴重化」和「複雜化」，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的「花容」。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞。另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。

所以首先要清潔，要把皮膚洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。

除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。

過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎;長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液循環，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發;生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃;此外按摩、桑拿由於促進血液循環，痘痘會因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動。

多管齊下，肯定有用，起效肯定要等一段時間，所以需要堅持。

堅持一段時間後，或許好不容易治好了痘痘，臉上又留下的或深或淺的諸多痘印，其實去痘印也沒有那麼複雜，生活中的一些小妙招都可以取到很好的祛痘效果，小編就試過以下兩種去痘印方法，效果還不錯。

1、酸奶去痘印法

這是個十分簡單的方法，但需要長期堅持。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

使用方法：

(1)不需要特意準備酸奶，就用每次喝剩的即可。

(2)塗在有痘痘的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

2、土豆片去痘印法

這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦。

使用方法：

(1)將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好.

(2)貼大約15分鐘即可，取下沖凈。

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