香港武術指導的巔峰——洪家班
2006年，香港國際電影節30周年之際，特別舉行「向動作指導致敬」環節，向劉家良、袁和平、洪金寶、成龍及程小東等幾位頂尖動作指導頒發獎項致敬，以表彰他們非凡的設計對香港電影乃至華語電影做出的卓越貢獻。在香港電影黃金時代，他們設計的動作場面成為電影不可或缺的部分，而這些動作指導及他們的班底風格各異，斑斕多姿，其中以洪金寶為首的洪家班的動作設計以刁鑽明快、凌厲、氣勢磅礴著稱。
· 洪家班的起源 ·
時間倒回到上世紀70年代初，洪金寶作為「七小福」的大師兄，率先出師，闖蕩影壇，年紀輕輕就在香港影壇有所建樹，洪金寶回憶當年拍攝《五雷轟頂》時，李小龍從美國來探班，洪金寶見到李小龍立刻上前打招呼，表示欣賞他，卻遭李誤會是在出言挑釁，兩人因此大打出手，結果洪金寶剛起腳，李小龍的腳已到他的面前，算是不打不相識，不久，李小龍與洪金寶在《龍爭虎鬥》中有了一場精彩的對打戲。可惜不久後李小龍突然隕落，林正英、陳會毅、成龍、元彪、元華等一眾追隨李小龍的武師就此群龍無首，遂團聚在了已經開始獨擋一面的洪金寶周圍，這就是廣義上的「洪家班」源起。成龍則在李小龍暴斃後，被李小龍原來的合作者羅維發掘，捧作李的接班人，不過成龍並沒有成功，直到1978年吳思遠借成龍拍《醉拳》才令其迅速走紅。
洪金寶與李小龍在電影《龍爭虎鬥》開場的比武
洪家班的招募特色
洪家班有的招募有一個特色，就是成員不全會功夫，且有的成員長得奇形怪狀各具特色，兇悍有之，醜陋有之，馬臉有之，總之看才不看貌，只要有才華都有機會加入洪家班，各式人才都要，很得人心。比如，林正英、曾志偉、錢嘉勒、鄒兆龍、午馬、元彪、元華、元奎、孟海、鍾發、狄威等。
洪家班部分成員：錢嘉樂，咖喱，元彪，小虎，小侯，陳龍
這些成員經過長期的幕後歷練，或早或晚的都能進行獨立的武術指導，獨擋一面，甚至有的也能被推到台前，擔任男一號或者男二號。洪金寶盡顯香港影壇大哥大海納百川的氣派，劉家班、粉家班的成員過來洪家班悉數接收。後來洪家班承包了從攝影，燈光，武指，監製到導演等一系列工作，形成一個強大的製作團隊。洪家班對提攜兄弟這點做的更好，比如說元彪，洪金寶為他量身定製的《雜家小子》《敗家仔》才真正讓元彪出人頭地，使得在80年代與洪金寶、成龍齊名。
元彪、成龍、洪金寶
洪金寶及其「洪家班」向來不是獨食主義，所以在香港的動作班底中，「洪家班」群星璀璨，人才輩出。
· 洪家班主要成員介紹 ·
洪金寶
代表作：《七小福》、《殺破狼》、《葉問》系列等
1983年，在第二屆香港電影金像獎上，第一次設立「最佳動作設計」這個獎項，該獎項最終被洪金寶憑藉《敗家仔》摘得，成為中國最佳動作設計第一人。在同屆頒獎禮上，洪金寶還憑藉《提防小手》獲得「最佳男主角」獎，也是影史上作為一個動作演員獲得最佳男主角獎的第一例。如果說袁和平是華語電影武術指導的宗師級人物，那洪金寶則是全能，能力不僅局限於龍虎武師，既能演，又能打，還能唱，既能包攬劇本和攝影，又能自己做剪輯、導演、監製和出品人。在20世紀80年代之初，成龍的風頭還沒能壓過洪金寶這位大師兄。大家見到成龍叫大哥，見到洪金寶，就得在「大哥」二字後面再加個「大」字。而這位大哥大，真是香港最早使用那種磚頭厚的行動電話之人，日子長了，大哥大手中的大塊頭也漸漸多了個「大哥大」的花名。其實洪金寶年輕時雖然健壯卻並不肥碩，但一場大病之後，大概是卧床養傷時胡吃海塞沒有運動，又或是所用藥物含有激素之類的原因，才讓他的體型變成今天這個樣子。到90年代，無奈形式比人強，面對無節制的跟風強拍，加之周星馳的無厘頭喜劇的突然盛行，於是開始減產。
洪金寶赴美拍攝美劇《過江龍》
1997年導演《黃飛鴻之西域雄獅》和《一個好人》後，隨唐季禮遠赴重洋參演美劇《過江龍》，待他回國復出，已經是新世紀。參與《飛龍再生》、《猛龍》、《奪帥》、《雙子神偷》、《龍威父子》、《墨攻》、《見龍卸甲》、《葉問前傳》、《狄仁傑之通天地國》、《武術之少年行》、《錦衣衛》、《大上海》、《黃飛鴻之英雄有夢》等電影的演出或者幕後製作。令洪金寶重返巔峰的，是與葉偉信、甄子丹的一系列合作。2005年的《殺破狼》，時年53歲的洪金寶與盛年期的甄子丹大打出手，重新樹立香港動作電影標杆。
《殺破狼》中洪金寶與甄子丹對決
3年後的《葉問》，洪金寶的動作指導將甄子丹推向華語動作巨星的塔尖。憑藉電影《葉問》的動作設計，獲得第46屆台灣電影金馬獎和第28屆香港電影金像獎最佳動作設計，同年洪金寶河北保定創建洪金寶國際影視培訓基地，並擔任校長，培養中國動作特技人才。
洪金寶創辦影視特技學校，並擔任校長
2010年的《葉問2》，洪金寶與甄子丹又以一場堪稱華語巔峰之戰的圓桌對話，宣告華語動作片不死。憑《葉問2》的動作設計，獲得第47屆台灣電影金馬獎以及第30屆香港電影金像獎最佳動作設計。
《葉問2》中，洪金寶與甄子丹上演圓桌大戰
洪金寶的重量級不只在於他的體型，整個20世紀80年代的香港影壇，洪金寶大都是數的著的人物。他的最經典之作不在銀幕內，而在銀幕之外：以一介武夫之身，幾乎是單槍匹馬一手打造了香港影壇在相當長的一段時期內，嘉禾、新藝城、德寶三間公司三足鼎立的格局。
錢嘉樂
代表作：《封神榜》、《古惑仔》、《寒戰》系列等
錢嘉樂14歲入行，是錢小豪胞弟，曾是洪家班最年輕搏命的武師，其幕後任務就是完成各種危險動作。
錢嘉樂（左）、錢小豪（右）兄弟合影
在洪金寶、成龍主演的《龍的心》結局，八個打手被手榴彈炸出窗外從八樓摔下一幕，始終是香港影圈上下公認的「死亡特技」之一，而錢嘉樂正是其中一位武師。兩年後，錢嘉樂又赴菲律賓拍攝《東方禿鷹》，但就在拍攝一場船隻爆炸的戲份時，因時間配合不對，他當場被六個汽油彈炸成火人落入水中，當元華將他拉出水面時，整隻手臂上的皮都脫落下來，可見燒傷程度有多重，而香港報紙甚至稱其已「危殆」！ 後來洪金寶一旦想拍難度甚高的動作戲，首先想到的就是他。能得到洪金寶的青睞，錢嘉樂將之歸因於拚命。如今錢嘉樂也備受洪金寶推崇。
錢嘉樂片長受傷送院情景
如今錢嘉樂被人認識的原因多是因為一些電影和電視劇里憨厚的形象，比如《古惑仔》里的大頭仔，TVB版《封神榜》里的楊戩。鮮為人知的是幕後方面，經過一班大哥的調教和自己的吃苦好學，在上世紀90年代擔正動作指導，2000年後錢嘉樂通過與李安《色戒》、徐克《鐵三角》、爾冬陞《門徒》《新宿事件》、林超賢《證人》《線人》《逆戰》、李仁港《少年阿虎》《猛龍》等名導的合作，受益良多，也逐漸形成屬於自己的殘酷寫實風格。如今我們看到的華語動作片和警匪片，背後都有他的心血。
錢嘉樂在《逆戰》片場指導謝霆鋒動作
錢嘉樂有錢可以造出《逆戰》那種跟好萊塢叫板的大戲，諸如約旦街頭的「現代戰爭」，及吉隆坡鬧市的連場飛車，都擁有不輸好萊塢的專業水準，沒錢也可以逼出《車手》這類在香港後巷窄道漂移的絕技，盡顯香港影人的靈活創意新作。《寒戰》用「煙花」營造的爆裂槍戰，可謂別出心裁，凸顯其注重營造氣氛，將暴力拍得真實感，追求真實是他的動作設計方向。近幾年公映的《風暴》《赤道》《港囧》,以及即將公映的《寒戰2》《使徒行者2》皆由錢嘉樂擔綱動作指導。
錢嘉樂飾演《寒戰》里的徐勇基，並擔任該片的動作指導
從當年膽大搏命的小武師，成長到今天港產時裝動作片的代表人物之一，錢嘉樂足足用了三十年，這三十年來，他的演藝生涯非但投射出香港電影工作者不屈不撓、奮發求進的創作精神，也無疑可視作出無數香港人成功歷程中的一個範例。而更欣喜的是，如今的錢嘉樂狀態正值蓬勃，除去幕後工作之外既能當主持人和演員，還能與鄭伊健、陳小春等昔日古惑仔重聚辦演唱會，新一代全能王正在崛起。
林正英
代表作：《殭屍先生》、《敗家仔》等
林正英學藝於粉菊花門下，做過李小龍《唐山大兄》的武師指導，李小龍暴卒後，被招進「洪家班」。
元華（左二）、李小龍（中）、林正英（右二）
洪金寶最好提攜人，林正英雖然寡言少語，但洪金寶依然給他台前演出的機會。《林世榮》中的扇子高手，《鬼打鬼》中不分好壞的衙門捕頭。1982年的《敗家仔》，林正英出演梁二娣，正好將林正英苦學多年的武旦技藝大展所長，加上許多幽默搞笑的演繹，令這個角色相當精彩。但真正讓林正英走紅幕前、大受歡迎，還是他在一些列靈幻功夫片中飾演的茅山道士形象。《人嚇人》的二叔公，《殭屍先生》和《靈幻先生》中的九叔，無論稱呼如何變化，林正英永遠是手持桃木劍、身著道家袍，以一套嫻熟的民俗道家驅鬼降魔做法，偶爾還搞點冷幽默，不失可愛本色。
林正英殭屍道長的形象
林正英生性木訥板正，為人既嚴肅又害羞，算不上是女人心目中那種完美男朋友。然而偏就有人看中他的善良可靠，死心眼兒的認定了他。慧眼獨具倒追他這個不解風情的，便是風華絕代的石榴姐——范瓊丹。林正英後被查出患了晚期肝癌，他不欲拖累女友，斬釘截鐵與其分了手，一個人搬到沒人知道的地方等死。林正英一生磨難，45歲時剛得一紅顏知己，卻迅速離世，時為1997年11月，結果，范瓊丹在林正英的靈堂上披麻戴孝，以未亡人的身份答謝客人。其情其景，見者無不落淚。唯有洪金寶參加葬禮一臉怒氣，高聲嚷：「他有病為什麼不告訴我？我認識不少民間神醫，一定可以救活他！」說完痛心不已，家班兄弟之情溢於言表。
林正英與范瓊丹，此景可待陳追憶
鄒兆龍
代表作：《導火線》、《中南海保鏢》、《黑客帝國》、《四大名捕》等
出身於台灣高雄的鄒兆龍共有13名兄弟姐妹，父親不幸早逝，鄒兆龍在5歲起便賺錢養家，並且跟同事一起習武。12歲時便投身電影界，擔任武打電影演員替身，並且開始練習跆拳道與泰拳，以及學習電影拍攝的格鬥技巧。於18歲時得到洪金寶的賞識，成為他的徒弟。自此鄒兆龍加入了洪金寶的班底，鄒兆龍多年以來一直以大反派形象示人。
電影《導火線》結尾處鄒兆龍與甄子丹巔峰對決
在許多經典的功夫片中，他是唯一能與成龍、李連杰、甄子丹等對打抗衡的人，比如和李連杰對陣的《中南海保鏢》、《冒險王》、《功夫之王》等，李連杰說過，跟鄒兆龍演對手戲非常舒服，棋逢對手，打得很過癮。和甄子丹在《導火線》的片尾搏鬥也最是白看不厭。最有名的作品是在《黑客任務》電影系列當中飾演先知保護者賽洛芙。
鄒兆龍在《黑客帝國》系列電影中扮演重要角色
曾志偉
代表作：《雙城故事》、《甜蜜蜜》、《捉妖記》等
在中學畢業後曾任職業足球運動員，後輾轉加入電影行業，曾志偉身材矮小，卻「因禍得福」，可以做女明星的替身，先後擔任劉家班和洪家班的龍虎武師。
洪金寶導演的《三德和尚與舂米六》中曾志偉飾演一個染布房工仔
後來涉足編劇工作，並升任導演。加入新藝城後拍攝「最佳拍檔」系列電影，大受好評。另在任編、導期間，曾志偉多次參與幕前客串演出，也令香港觀眾無人不知曾志偉的名字。
《富貴列車》中的曾志偉、元華、林正英
午馬
代表作：《倩女幽魂》、《鴻門宴傳奇》、《錦衣衛》等
早年跟隨張徹，70年代末加入洪寶班，成為洪金寶的得力助手之一，在港娛樂圈多年，練就一身隨機應變功夫，能適合各種不同角色，除了演戲，他還能編、能導、能策劃，是香港電影界不可多得的人才。
午馬（右）與林正英（左）在《笑傲江湖》中演繹《滄海一聲笑》
2014年2月4日凌晨，午馬因肺癌在香港病逝，享年71歲。
午馬出殯，洪金寶、成龍、曾志偉扶棺
陳會毅
代表作：《大海嘯鯊口逃生》、《打雀英雄傳》、《肥龍過江》
陳會毅早期出道時跟著名的武指韓英傑學做武師，70年代初進入李小龍的劇組，李小龍暴斃後加入洪家班，期間洪家班打出名堂的《贊先生與找錢華》《林世榮》《敗家仔》《鬼打鬼》《福星系列》等力作，陳會毅都是重要的締造者之一，90年代陳會毅更多的開始為其他公司工作，而近些年陳會毅淡出演藝圈，很少參與電影製作。
《贊先生與找錢華》林正英、元彪、錢升瑋、陳會毅
陳龍
代表作：《方世玉》、《敗家仔》、《六指琴魔》
與陳會毅是親兄弟，陳龍身手了得，在銀幕前表現優異，長得又有特點，因此得到許多配角角色，陳龍飾演的僕人、跟班堪稱出神入化，具有代表性的角色有《方世玉》里李連杰的僕人，《敗家仔》元彪的僕人，《六指琴魔》元彪那個常常遲到的師父等。
《方世玉》中的陳龍、李連杰
《敗家仔》中的陳龍、元彪
曹榮
代表作：《審死官》、《倚天屠龍記》、《虎猛威龍》
徐小明的學生，早期當然跟的是徐小明，那段時期的電影有《海市蜃樓》、《水玲瓏》、《霸王卸甲》等。90年代初，他自己也獨立出來去做一些電影的武術指導，期間成為洪家班一員，92年開始洪金寶已經很少自己做主演拍功夫片了，更多的是領著洪家班去為其它電影做動作設計。
《霸王卸甲》元華、曹榮、胡慧中
曹榮跟著洪金寶見證過不少動作佳作：《倚天屠龍記》、《東邪西毒》、《冇面俾》、《西域雄獅》、《一個好人》、《霹靂火》。為內地認識還是因為出演《西遊記後傳》里的孫悟空，並擔任武師指導。
曹榮在電視劇《西遊記後傳》中飾演孫悟空
孟海
代表作：《一個人的武林》、《龍虎門》、《功夫小子》
孟海是粉菊花的學生，出道也早。70年代初跟吳思遠拍功夫片，期間做過主角做過武術指導，之後進入洪家班。孟海矮小，卻喜歡跑幕前演戲，不過成績還不錯，金像獎從第四屆開始設最佳男配角，而第二年的最佳男配角就被孟海拿了。
《洪福齊天》洪金寶 孟海
到了90年代末，孟海已經銷聲匿影了。直到2014年在甄子丹主演的《一個人的武林》出演監獄老大，重新露面。
孟海在《一個人的武林》里客串
狄威
代表作：《光輝歲月》、《刀俠》
狄威是張徹推薦入邵氏的，在邵氏拍過張徹、孫仲、楚原等導演的電影，80年代初邵氏逐漸減產，狄威離開邵氏加入了洪家班。洪金寶的電影，主角一般都是洪金寶、元彪他們來做，狄威身手好，就演大反派、殺手、打手，和洪金寶他們對打。到了90年代末期，香港電影嚴重衰退，狄威和眾多演員一樣，無可奈何淡齣電影圈，搬回了台灣。
《A計劃》中狄威（右二）一人對抗成龍（右三）、洪金寶（右四）
鍾發
代表作：《殭屍》、《六指琴魔》、《廟街十三妹》
鍾發亦是粉菊花弟子。他臉相有些「殺氣」，身手又不錯。演殺手、打手、道士都很到位。70年代入行，三十年來拍片無數，但除了在洪家班的一些鬼片功夫片演演二三號主角外，也沒什麼可炫耀資本了。不過，他那些配角，還是較能引起人注意的。2000年基本退出影壇。
《身不由己》中的洪金寶、鍾發
咖喱
代表作：《鬼打鬼》、《殭屍家族》、《敗家仔》
咖喱是洪家班頗受重用的武師，也比較上鏡，八九十年代洪家班拍的大多數影片都有他的身影。後來等到他升為武術指導，洪金寶電影公司開始大走下坡路，已經沒什麼戲給他指導了。90年代末期，逐漸銷聲匿跡。
小候
原名候耀宗。小侯是劉家良的愛將，假如單看雜耍等特技動作，香港武行沒幾人能和他媲美。小侯的一套猴拳在香港也無人匹敵。60年代小侯就開始入行，在劉家班期間是班中的主力武術指導之一，70年代末80年代初還曾得過劉家良的力捧，主演過《瘋猴》、《長輩》、《霹靂十傑》等，80年代中後期進入洪家班，武術指導，偶爾也演演戲。90年代基本逐漸退出影壇。
《富貴列車》中的咖喱、小候、錢嘉樂
另外，洪金寶的師弟，元華、元彪、元奎也是洪家班的主力，因在「元家班」專題中已經介紹，在此不做累述。
· 洪家班今何在？ ·
彭于晏拜師洪金寶
洪家班在90年後後期逐漸呈現出疲軟之勢，這與港陸融合，盜版猖獗，國外新勢力等的入侵密切相連。洪家寶本人也「無心朝政」。洪家班部分成員勞燕紛飛，洪家班名存實亡。《快樂大本營》20141122期中，「洪家班」成員宋淑鑫、魏玉海、魏國慶、孔祥文四人與《黃飛鴻之英雄有夢》的主演王珞丹、彭于晏等人參加了湖南衛視《快樂大本營》的錄製，這些新生代成員並無太大影響力，尚在歷練中。曾經的基礎班底，目前也只有錢嘉樂，元彪和洪家寶本人還在圈內，大都從事幕後工作，其餘多數早就不匿其蹤跡。
