第一批90後已經沒資格吃夜宵了

第一批90後已經沒資格吃夜宵了

文 | 小堂姐

昨天是五四青年節，剛過完25歲生日的朋友曬了條朋友圈，可以說是很扎心了：

這波操作很6， 第一批90後不能吃宵夜了，第二批、第三批也被節日拋棄了。

朋友們開始互相調侃和自嘲：「商家是在替老年人考慮，健康是大事，吃什麼夜宵啊，喝喝粥好了。」

90後「養生」挖野菜種人蔘：

從不吃外賣

他們盤算，不過10點能叫夜宵嗎？不辣能吃得舒暢嗎？那麼晚吃完能立馬睡覺嗎？都零點睡了，你能不買最貴的眼霜嗎？

你算算，都是錢哪！

一聽大家紛紛附和，好像宵夜確實有百害而無一利，但一被問道，能不吃夜宵嗎？

一個個都是不情願的樣子：90後哪有不吃夜宵的？

還真有，微博看到一個採訪，講的就是一個90後男孩，挖野菜種人蔘，從不吃外賣。

報道稱，江蘇南京的90後小伙余正偉注重養生，不僅自己種有機蔬菜，還經常從小區、山上挖多種野草、野菜來吃。

視頻里他說：「我一般以吃素為主，平時喜歡種些有機菜，和人蔘。」

他一邊展示著自己種植的東西，一邊大談自己的種植心得：土是有機土，所以這個吃起來絕對是健康的，甚至給攝影師展示了他常看的《本草綱目》。

他平時沒事的話，會自己出去挖野菜，小區、山上都會去，還帶攝影師拍了不同種類的野菜，告知詳細的可食用部位，甚至連處理野菜的步驟都科普了一遍。

邊看視頻邊震驚的我不禁感慨：「此人只應網上有……」直到他講述自己初中時得了腸胃炎，痛到醫生讓他做手術。

他說：「那時候就和自己做了約定，一定要有好的身體。」

他說：「從每天的作息時間和飲食開始，這麼多年就再也沒有痛過。」

他說：「一開始只是痛怕了，後來吃自己種的菜吃習慣了，現在種植花花草草反倒成了我最大的樂趣。」

更是提出養生必須從小開始，因為根基一定要打好。

看到他的變化，我突然很受觸動：早睡早起，好好吃飯我們說的太多，要說認真去做，大概只有像他一樣真的痛過後才會長記性吧。總覺得自己還年輕，還可以造作幾年。

「外賣真不好吃，但我沒得選啊」

可年輕真的管用嗎？

數據顯示：

白領亞健康比例高達76%，7成人有過勞死危險；

中國腸胃病患者有1.2億，慢性胃炎發病率為30%；

38.2%的中國人患有各類睡眠障礙；

每天約有10000人被確診癌症；

……

疾病真的離我們很遠嗎？

我不知道。

只記得復旦大學于娟教授寫過一本書叫《此生未完成》，她寫《為啥是我得癌症？》

32歲的她，海歸、博士、復旦教師，擁有著溫馨的家庭和可愛的孩子。可正當最好年華，生活卻和她開了玩笑。

她說：「第一，我沒有遺傳；第二，我的體質很好；第三，我剛生完孩子餵了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45歲以上人群，我那時只有31歲。」

她說：「我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累積的結果。」想不明白的她最終將患癌的原因歸咎於自己的飲食和睡眠：1、瞎吃八吃；2、暴飲暴食；3、嗜葷如命。

可再積極的改正和總結，也沒有戰勝病魔，她還是走了，留下那本書，被稱為「遺作」。

她是不甘心的吧，換誰都不會甘心。她在博客里寫道：「若天有定數，我過好我的每一天就是。我何苦像之前的三十年那樣辛勤地做蝂捊。名利權情，沒有一樣是不辛苦的……」

大家似乎都活得很辛苦，所以經常能聽到這樣的話：「這一代的90後被拖垮了」、「90後打垮80後的時候，從不說抱歉」、「90後存款多少，才能放心結婚生娃？」

我們難道不想按時吃飯、多吃水果蔬菜、早睡早起嗎？

可有時候真的沒辦法。

問了一圈身邊的好友，回答都挺揪心的：

@小敏：每次吃飯都頭大，在公司兩年，周邊外賣吃到吐，可我沒得選啊，總不能不吃吧。

@惠子：做文字工作的，有段時間，飯里必須加醋才吃得下去，不吃點刺激的，實在找不到靈感。

@超超：同事每天加班，到點下班都不好意思走。加班回家，路上再折騰一下，哪有時間自己做飯？

然後，這樣的我們用著最貴的眼霜，熬著最長的夜，在凌晨三點轉發遙遠城市關於拒絕熬夜的美文。

直到身邊的朋友不幸患了癌症，震驚之餘，也終於開始擔心自己。

對生活無計可施的我們，帶著保溫杯，用著藍光眼鏡，貼著防輻射手機膜，一邊奮鬥，一邊補救。

「養生局約一波，不是社會人的那種」

吃快餐、熬夜加班，我們心有疑慮，卻空有一顆養生心。

左手枸杞、右手啤酒，三天火鍋一天粥。

我們說這是社會人的養生局。畢竟生活所需，無可奈何。

難道養生和事業就只能是單選題，不能是多選嗎？

記得很久前被熱傳的王健林的行程表。

即使是4點起床的他，也會給自己安排健身的時間。還有巨人李嘉誠，90歲才宣布退休的他，出了名的會保養，每天除了晨練，還會打坐和靜思。

忙不過王健林，身體比不上李嘉誠的我們很扎心，再回頭看看那些除了一定要加的班，不能選擇的外賣，還有許多深夜3點還在刷抖音的日子，半夜會饞嘴想吃燒烤喝啤酒的消遣……克制自律真的太重要了。

我們總說，等有錢了就去健身，等存款多少了就早點休息，等換了新家買了烤箱就開始認真吃飯……

我們以為後半句是心愿，很久後才明白前半句才是我們為之奮鬥和拚命的目標。

第一批90後，已經沒資格吃夜宵了，但我們又多了一個機會變美啊。

數據顯示：一年不吃夜宵可以瘦十斤；一年不熬夜可以白2度；堅持跑步一年你的魅力值會提升3倍。（其實是小堂姐編的，相信前面的真實數據就好，這是給你們添加動力的「數據」。）

只想說，對於健康，什麼時候重視都不遲；對於變美，立即行動才有可能。

若干年以後，希望我們有機會在早上的廣場上約一波晨練，在夜幕降臨的公園約一波happy的廣場舞咯！

點個贊，願你健康活潑，變美變好

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