夏天來啦，都來看看明星怎麼肥，快動起來吧！

大S是出名的保養達人，在備孕前長期都是素食主義者，對身材要求非常嚴格，產後更是為了瘦身實行了魔鬼式減肥法，一個月瘦了20斤 ，一般人真的做不到，而且她的食譜並不是很健康，幾乎沒有碳水。

馬甲線女王袁姍姍則是瘋狂健身 短短兩個月就練出了緊緻的腹部線條，瘦身成功，這種堅持的毅力一般人沒有。

其實第一位女明星的方法，就是健康的減肥，並且完全不用擔心會反彈。

還有的明星是靠少吃糖類和傳統主食來減肥。

張韶涵再次火了之後被很多人說逆齡，其實她的秘訣就是截糖， 只吃天然的糖分，不吃添加劑的糖。

她說，保持身材和皮膚的秘密，戒掉了奶茶、蛋糕、冰淇淋等。難怪快40歲的她看起來還是20多歲的樣子，真的是很有毅力堅持的人，減肥也就是管住嘴，加上她保持了很多年的運動習慣，一直堅持運動排毒。

第二位是劉詩詩，印象中她很瘦的 但是她為了保持身材，曾5年沒吃主食。

真的是對自己很高要求啊，不吃主食真的很難做到！

雖然這樣能保持好身材，但是小編想說，這樣不健康的，大家不要輕易模仿！

范冰冰也是不吃主食瘦下來的，加上運動，減肥效果明顯，但是這兩個的方法都不要輕易嘗試啊 真的不健康！！！

雖然人瘦是瘦了，人會容易渾身無力、情緒低落，嚴重的還會導致胰島素混亂產生低血糖、貧血。

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