生完孩子以後經常掉頭髮怎麼辦

很多寶媽在生完孩子後，都會出現掉頭髮的情況，我也是，生完孩子的頭兩年，頭髮都掉的很厲害，到現在才好很多。

其實主要的原因也無非就是因為生育小孩，消耗了母體太多的精氣神和營養，所以我覺得一孕傻三年，其實不是說因為女人生了孩子就會變傻，而是生育孩子的這一兩年，被孩子消耗了太多，需要一定的時間來修復自己。

女人一定要對自己好一點，該吃吃，該補補，即使減肥也不要餓著肚子，用健康的方式去達成目標。那麼針對產後掉發，可以有哪些緩解的方法呢？

我其實也試過網上，很多的一些偏方，但是也沒什麼效果，在自己這幾年的不同嘗試中，總結了一點調理改善掉發的感受：

1、把頭髮剪短

雖然這個方法治不了根本，但是實際操作上很簡單，直接，也確實可以減少一點掉發的程度。

2、用好一點的防脫髮洗髮水

這一點上，我嘗試的並不多，就只有三種，最喜歡的，感覺最有效的還是霸王。

3、洗頭時的注意事項

A、洗頭前先把頭髮梳理順暢

B、洗完後，不要用毛巾搓揉頭髮

C、不要用太熱的風，近距離吹頭髮

D、盡量不去理髮店洗頭

4、注意飲食結構

保證飲食多樣化，前一年都可以堅持給自己補鈣。

5、不要熬夜晚睡

這一點很重要，對身體每個部位都不好。

6、堅持吃玉靈膏

這個要自己熬，用進口的西洋參和精品桂圓，我堅持吃了半年多了，對女性調理氣血效果不錯，因為女人一旦氣血好了，頭髮也會掉的少的。

在懷孕期間有很長的一段時間我們可能都很少掉發，這一點可能很多孕婦都沒有注意到。生完寶寶以後，一般兩三個月的時候就會出現掉發的現象。這是因為人體的一個生理代謝所造成的現象，等過了這一段時間，慢慢的就會恢復正常了。所以不用太擔心，這段時間雖然掉發多一點，但這都是懷孕期間攢下的頭髮。

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