明明很瘦，為什麼上鏡這麼胖？——臉很胖是一種什麼樣的體驗

抖音的竄火，突如其來而又理所當然，在快餐文化的年代，短視頻的出現滿足了我們的暫時需求，前段時期有類視頻讓我十分印象深刻：女孩們把臉兩旁垂著的頭髮撩起，瓜子臉秒變大餅臉，再好的五官都經不住臉型的摧殘。

或許是軟體惡搞，或許是真實反饋，這些都並不重要，重要的是，我們可以看到，這張臉真的是應了那句古話：「一胖毀所有」

所以即使你很瘦，如果你臉胖的話，85斤人家也覺得你是120斤~

所以為什麼有些人臉胖呢？

臉胖的原因和拯救方法

其實我們知道，人的構成是由骨和肉的結合，哪一方比例的失調就會導致整體看上去的不好看。所以我們臉胖的原因分為骨性原因和肌性原因。

臉部肌肉的構成

骨骼、肌肉腱膜、脂肪組織是維持面部形態的主要構成。

隨著歲月的流逝和年齡的增長這三大主要構成要素，骨骼要素可能會吸收萎縮，肌肉腱膜會不斷鬆弛（這也是我們所說的人老了臉部肉會有下垂感的主要原因），同時作為面部最重要的脂肪組織，它可能會流失，也有可能會經受局部的堆積。

所以有些人總戲稱「臉大不要緊啊，老了就自然變小了」不得不說，這還是有一點道理的。比如我們所熟知的雪姨王琳和蔡明。

骨性原因導致的臉部肥大

骨性原因導致的臉部肥大我們一般稱之為「國字臉」，其實深入研究，就是下頜角過寬的問題，我們的審美主流臉型一般在於上寬下窄，而下頜角肥大，容易造成上寬下也寬的尷尬局面。

下頜角是下頜角由下頜骨的下頜支和下頜體組成，在面部左右對稱。

我們知道，符合人們審美的下頜角一般在120°左右，而國字臉的下頜角達到了90°左右。

因為是骨性原因，所以我們所說的運動減肥，按摩刮痧通通作用不大，你或許有可能減少臉上的肉感，但無法改變臉型寬大而一定會凸顯的肉感。

所以一般很多人，選擇做下頜角長曲線截骨術又或者是下頜角截骨術，改變這種現象。

楊冪也屬於這類困擾人群之一，在早期她出演《仙劍奇俠傳三》的時候臉是方方的，折角也比較嚴重，像這樣：

經過一番努力後，我們近期舔屏的仙女照是這樣的：|

是不是上鏡度明顯高了~~

肌性導致的臉部肥大

肌性導致的臉部肥大同樣也分為兩種：咬肌肥大和脂肪堆積

咬肌肥大

咬肌肥大又稱咬肌良性肥大，在東方民族臉型中並非罕見。單純咬肌肥大的情況較少，臨床上咬肌肥大多伴有下頜角肥大等情況發生。

我們可以自己試著檢查下自己是否咬肌肥大，就是用力咬緊您的牙關，如果兩腮的肌肉用力能夠按動，就屬於咬肌肥大了。

咬肌肥大的效果，怎麼說呢，有些類似於肌肉型小腿形成的效果，所以說同樣的為了讓咬肌消失，我們可以採用按摩，或者多吃流食，降低咀嚼頻率。

主觀的消除方法無非是這兩種，我就見過朋友的網紅朋友，為了抑制、消除咬肌，幾年如一日的吃流食放棄芹菜啊肉質食品需要咀嚼的。

當然也可以通過咬肌消除術，或者注射肉毒桿菌的手段消除咬肌。

我記得大s在書中講述變美方法時就提到了瘦臉這一環，與早期照片相比，她的臉型也修飾的十分姣好，真的是判若兩人了。

2. 脂肪堆積

人體的面部脂肪基本上可以分為深層脂肪和淺層脂肪，淺層脂肪一般與皮膚緊緊依附，而深層脂肪往往處於皮下位置。我們從下圖不難發現，臉上的脂肪大多集中與整個臉的下部位置。

所以這種類型的判斷方法和上面說的咬肌肥大的判斷方法有些類似，如果你面部骨骼結構比較勻稱，下頜角寬大不明顯，咬肌不發達，那麼你可以嘗試咬緊牙時捏雙側面部，如果可捏起較厚的皮下脂肪層，就是脂肪堆積引起的臉部肥大了。

張根碩可以說是這方面最典型的例子了，在我們以前追的《原來是美男啊》被他帥氣的臉龐征服時，那時候他也是我們的「老公」，可自從他走向了發福的道路……

再也找不到當年那股青澀中的霸氣了。

其實這類脂肪堆積，解決的方法說容易也行說難也行，因為我們知道，減肥這件事，可以很輕鬆的減掉身上的肉，但是臉上的肉真的很難辦，當然你要是瘦了20斤，臉不瘦，也說不過去啦！

同時我們也可以用面部吸脂的方法，將面部的深層脂肪抽離，以達到自然瘦臉的效果。

結語

每個人的美都是一場長路漫漫的修行。

找對臉胖的原因，可以讓你的瘦臉之路少走一半的彎路，畢竟上鏡上相這種事臉型真的有著很大的作用，當然也有人會舉出例子說有些人雖然臉胖，但是她/他上鏡啊。

這其實也取決於面部曲線是否流暢的原因，但無可否認，一張臉型嬌小，比如瓜子臉或者鵝蛋臉更容易上鏡；不然為什麼那麼多女明星爭先恐後的追逐這種時尚。

蜜使

春風十里，五十里，一百里，不及與我一起變美的你。

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