咽癢、咽干、喉嚨總感覺不舒服？咽炎這種「小病」要不要緊

咽癢、咽干、喉嚨總是感覺有東西堵著，偶爾忍不住咳嗽，早上刷牙的時候容易噁心，吃了各種藥物，癥狀還是反反覆復……這大概是咽炎患者的日常感受吧。

你可能不知道，70%的白領人群患有不同程度的「辦公病」，而咽炎就名列五大「辦公病」之首。

白領人群為什麼易患咽喉炎

01、因辦公室內外溫差大，室內空氣質量差，容易誘發咽喉炎。白領們大部分在裝有中央空調的寫字樓辦公，如果使用不當，夏天室內溫度過低，冬天又過高。室內外溫差很大，再加上中央空調清洗困難，影響了室內空氣質量。

這些都易誘發白領患口咽疾病。另外，再加上少數吸煙者「吞雲吐霧」，空氣中還含有刺激性有毒氣體。因此，白領人群易患咽喉炎。

02、工作壓力大，長期精神緊張，引起免疫力下降，也是導致咽喉炎高發的原因。

03、應酬多、夜生活豐富，也易導致咽部感染，引起咽喉炎。白領人群因工作需要，社交活動較多，男士常受煙酒「圍攻」，女士往往衣著「清涼」，再加上煙酒熏陶，過度用嗓，導致咽喉感染，引起咽喉炎。

04、小病不看釀成大病。很多人覺得，這僅僅是感覺咽部乾燥、有異物感，只是個「小病」，因而不把它當一回事，照樣喝酒吸煙，甚至通宵熬夜，由急性轉為慢性，病情自然越來越嚴重。

這樣防治事半功倍

01、經常開窗通風，保持空氣流通，是防治咽喉炎的有效措施。居室過冷、過熱、過燥、過潮均可影響咽部黏膜的防禦能力，因此房間內要保持一定的溫濕度。另外，常漱口、刷牙，保持口腔清潔，防治口鼻疾病，消除口內炎症。

02、飲食調養，以清淡易消化飲食為主。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜等辛辣食物。多吃些水果，如橘子、鴨梨、蘋果、甘蔗、橄欖等。

03、積極治療可能引發慢性咽炎的全身相關疾病：如貧血，消化不良，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風濕病，肝、腎疾病等。

04、一旦發現有咽喉炎加重，應儘快就醫不要拖，讓醫生給你對症下藥。

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