糖尿病注意：這三種食物不要碰，一碰血糖飆升！

糖尿病人最主要的就是通過飲食的合理攝入來確保控血糖方案的有效執行， 合理健康的高血糖飲食對患者降血糖來說非常重要。小編盤點了3種食物高血糖患者千萬別吃，否則加重病情。高血糖患者一定要留心!

糖尿病不宜吃的食物

1、糯米

米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米飯的含糖量更高，糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米飯，特別是糯米。

2、爆米花

無論是朋友之間的閑聊還是看電影、看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖友食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

3、甘蔗

甘蔗主要生產於南方，是一種可以消除饑渴的東西，但甘蔗中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，因此糖尿病人不可食用。

降糖小方法自制降糖茶：火麻番石榴茶

火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精。火麻仁10g，其餘5g

首先將以上的藥材切碎剁爛，取一過濾布袋裝好，然後放入茶壺中煮半小時後飲用，每日早晚一杯可以有效降血糖，圖方便的可以用康而福的代泡茶直接沖泡五分鐘即可。

長期飲用有很好的降糖作用，尤其能增強細胞對胰島素的敏感性，保護我們免受糖尿病等代謝疾病的困擾。

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