連下3天雨！上虞人頂住，今天就入夏！

今日立夏

代表著即將告別春天

迎來夏天

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我們都習慣把立夏當作

溫度升高

酷暑降臨

雷雨增多

的一個重要節氣

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夏天就這樣來了！

帶著粉紅色的回憶來了...

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根據上虞天氣網顯示

5月6號的最高溫31℃

但降水也如期而至

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從今天起連著3天陣雨

不過鑒於前幾次不太準的預報

小編這次仍舊希望

氣象預報繼續不準

這樣能看到太陽

作為個上虞人

立夏的標配是啥

小編也給不出正確答案

只知道小編家裡這個方向

總會在這天

吃點這個

立夏這一天一定要吃豆

吃豆或吃蠶豆煮的糯米飯

據說都是能保平安

健康地度過夏天

但小編更加傾向於

吃點蠶豆鹹肉燜飯

軟糯噴香

立夏之後

還有這些要注意

夜卧早起

立夏開始，人們每天宜早點起床，以順應陽氣的充盈與盛實，而要晚些入睡，以順應陰氣的不足。

這裡所說的晚睡是相對於其他季節來說的，晚上11點左右睡覺最好，睡太晚反而會損傷心血。

戒躁戒怒

立夏過後，氣溫升高，人們容易急躁心煩，好發脾氣。因此在立夏之季，宜調息靜心，常如冰雪在心，不可以熱為熱，更生熱矣。

可多做一些讓內心安靜的事情，比如書法、繪畫、雕刻、聽音樂、下棋、釣魚、種花等，使精神有所寄託，以移情養性、調神制怒。

忌過汗傷「心」

立夏開始，天氣逐漸熱起來，皮膚毛孔開泄，通過出汗達到調節體溫的作用。而「汗為心之液」，汗出太過會損傷心液，進而損傷心血，同時陽氣亦會隨汗而出，導致汗出傷陽。

因此立夏時節運動量要適度，避免運動過後大汗淋漓，患病時也不可輕易運用發汗之劑，防止因汗出太過損傷心臟。

忌貪涼飲冷

立夏飲食宜採取「增酸減苦、調養胃氣」的原則，飲食應清淡、少油膩、易消化，可適當選取具有酸味、辛辣香氣的食物，以開胃助消化。忌貪涼而暴吃冷飲、冷盤、生涼瓜果等，以免損傷脾胃。

立夏這天

你們那有什麼講究嗎

歡迎來嘮嗑交流

-The END-

編輯：虞小飯

來源：上虞天氣、人民日報

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