女人睡前吃點「它」，刮油燃脂一整夜，體重悄悄降到兩位數
都市快節奏的生活和工作壓力，加上長時間少運動讓脂肪堆積在腰腹部，常年累月一圈一圈的肉已經顫抖的提醒你該減肥了。可是始終都是懶惰的人，天天喊著減肥減肥，卻沒有一點行動，或者三天打魚，兩天晒網，減肥就是需要持之以恆的運動和良好的管控自己的食慾。
女人睡前吃點「它」，刮油燃脂一整夜，體重悄悄降到兩位數
蘋果
蘋果的熱量非常的低，1個大蘋果大約只含有60千卡的熱量。同時蘋果內含有大量的可溶性物質，是機體補水的佳品，有「活水」之稱，蘋果中含有的蘋果酸具有相當的減脂、減肥功效。
檸檬
美麗也是有「腰」求的，每天一杯的檸檬茶，趕走身上堆積的油脂和垃圾，讓自己的小蠻腰輕鬆秀出來。檸檬酸有效中和腸道里的油脂，荷葉能快速分解分解體內污垢然後排出體外，排毒護膚纖體一步到位。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，它有很好的刮油膩，去脂肪、清洗腸道的效果，可將腸道內的毒素排出體外，每天堅持睡前喝上一杯，整夜燃脂刮油，強效瘦肚子，輕鬆解決「贅肉」。冬瓜荷葉茶還能防止皮膚色素沉著，具有美容養顏的功效。
薏米
薏米多吃能起到利水祛濕，健脾止瀉、清熱解毒的作用。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，是祛濕健脾的佳品。
酵素青梅
青梅為「水果之王」，酵素則又是人體內新陳代謝的催化劑，其中含有豐富的酶，專家表明人體內酶越多，越完整，身體也就越健康。吃過的都知道，吃完酵素青梅之後，腸胃得到了很好的改善，如果你想要自然的瘦得完美，常吃酵素青梅能很好的幫助你瘦身。
※這幾個小動作就可以讓你的小肚腩消失
※它是脂肪的「剋星」，每天水裡加一點，刮油減脂，悄悄瘦出好身材
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