睡前喝點葛根水，肝臟一整晚都在排毒，30天身體會出現神奇變化！

肝臟最容易「藏毒」，也最容易感染病毒發生炎症的器官。當肝細胞發生壞死、受損，首發肝病就是肝炎。而肝炎和肝癌中間只隔了一個肝硬化，演變一般都是肝炎、肝硬化、肝癌，癌變速度快。

中醫常講「卧則血歸於肝」。說明只有人在躺下休息的時候，進入肝臟的血流量就會是平時的7倍，肝臟血流量增加，有利於增強肝細胞的功能、提高肝臟解毒能力，肝臟才能有時間進行自我調理修復。而晚上10-11點入睡是最好的養肝時間。

這也是為什麼很多經常熬夜的人患上肝病的幾率最大的原因之一，在肝臟需要排毒的時間沒有注意休息，這會加重肝臟的負擔。

配方：取10克蕎麥米小火炒至香氣溢出時起鍋，再加入20克葛根、10克枸杞、10克蕎麥米、5克大豆、5克蜂蜜，加水熬煮1小時即可起鍋取汁飲用，當天熬煮當天飲用，每天2次。

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