絲毫沒有作用的閱讀方式，你還在繼續嗎？

今日推薦

找到適合你的閱讀方式，你才能更好地閱讀。

——喜歡在書上畫表情包的小編

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你是不是在下班後的8小時里想通過閱讀來充實自己，但卻在閱讀上遇到了以下的困惑呢？

打開書本翻兩頁就瞌睡蟲來了，很想去打一下農藥、吃一下雞、逗一下貓、刷一下抖音~

買了一堆書，但永遠靜不下心來閱讀，讓它們待在書架上積灰塵~

一本書從頭看到尾，找不到重點，讀完就忘，完全不知道書上講些什麼內容~

喜歡看書，但忘得快，總想寫寫什麼，當真的拿起筆，又不知道寫些什麼~

看書速度慢如龜，一本書看半年才看了一半，很想繼續讀但熱情已經消失了~

你有以上困惑是因為你還沒有找到適合你的閱讀方法，你看見牛人們都在用快速閱讀的方法去讀書，你也去學習快速閱讀，然後回來閱讀卻發現怎麼讀也讀不快；你看見大咖們都在推薦用思維導圖來閱讀，你也去學習思維導圖，然後發現根本用不上；你看到各領域牛人都在向你推薦各種各樣的書，你都買回來了，然後發現根本讀不下去……這都是因為你還沒有找到適合你獨一無二的閱讀方法。

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找到適合你的閱讀方法，你的閱讀質量才會提升，閱讀對你來說才會是一件輕鬆的事。那要如何才能找到適合自己的閱讀方法呢？

首先，你得了解一下你的大腦。

我們的大腦雖然看起來像是一個整體，但卻可以分成三個部分，原始腦、情緒腦、理性腦。

原始腦，負責我們的本能反應，比如說我們喜歡舒服、安逸、安全的生活，當我們出現危險的時候，我們會本能地選擇逃跑，這個時候就是我們的原始腦在控制我們。

情緒腦，負責我們的情緒反應，比如說我們看到一個很邋遢的人在你面前挖鼻孔，並且把鼻屎擦在衣服上，你馬上就產生厭惡的情緒，心情立馬變得不好了，這個時候就是我們的情緒腦在左右著我們的情緒。

理性腦，負責我們的邏輯思維，比如說我們看到一個人在路上舉著「捐款」牌子說自己被騙，身無分文，需要大家捐款的時候，我們會看一下這個人的裝扮和身上的物品，分析判斷一下是否屬實，然後選擇要不要過去捐款給他。這個情況下，就是你的理性腦發揮作用了。

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了解完我們的大腦以後，你要知道你在閱讀的時表現出來的種種行為、情緒都是這三個腦共同作用下產生的。這時你就可以對症下藥了：

如果你翻兩頁書就想去睡覺，或者想打農藥、吃雞、逗貓。那是你的原始腦和情緒腦在作怪了，它在告訴你閱讀是一件不舒服又無趣的事情，還是睡覺舒服一點，打農藥、吃雞、逗貓、刷抖音比閱讀有趣多了。

這時你可以做什麼呢？

你可以在你的書上畫上可愛有趣的表情包，還記得我們小學時候的課本嗎？在書本上畫上有趣的表情包，這樣閱讀變得更加有趣好玩了，你的情緒腦會告訴你，閱讀這件事讓我覺得很好玩，我很開心，可以繼續。而你的原始腦也不會告訴你：你該去睡覺了。

如果你買了一堆書，但永遠靜不下心來閱讀。也是你的原始腦和情緒腦在作怪，你的原始腦看到這麼多書就會告訴你，你讀不完這麼多書的，讀完這麼多書你會被累死的，你還是別讀了。你的情緒腦也會說，是的是的，讓我讀這麼多書，我不開心，快去做一些能讓我開心的事吧。

面對這種情況，我們可以做什麼呢？

你可以選出你最想讀的書，然後隨身帶著它，一有空就翻一翻，時間久了，你的大腦就會覺得閱讀並不是難事，每天翻一翻書是很簡單的事情嘛，這樣慢慢地就能養成閱讀習慣了。

好不容易搞定了原始腦和情緒腦，把一本書拿起來從頭看到尾，卻發現什麼都沒吸收到。這又是為什麼呢？那是你沒有用好你的理性腦，因為你沒有告訴它要記住什麼，所以它也不知道要幫你記住什麼呀。

那出現這樣的情況，我們又該怎麼做呢？

制定閱讀目標，找到你為什麼閱讀這本書的目標。很多人在閱讀之前都沒想過為什麼要閱讀這本書，沒有一個明確的閱讀目標。當你問他們你為什麼要讀這本書的時候，他們往往會給出各種各樣的回答：「因為誰誰誰推薦的呀」，「因為銷量好呀」，「不知道呀，因為封面好看呀」……其實有了明確的目標，你才能在書本裡面獲得你想要知道的內容。

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關於如何制定閱讀目標，小編有以下建議：

從書的類型出發，不同的書籍可以有不同的作用。如果是工具類和指南類的書，你就可以從我要如何使用這本書的角度去制定閱讀目標。如果是科普類的你可以從我想在裡面知道哪些科普知識、弄懂什麼概念的角度去制度閱讀目標。

從個人需求出發，不同時期的你有不同的需求，你可以根據你的需求來制定閱讀目標。比如閱讀菜譜，如果你的需求是想學習如何做菜，你可以制定的閱讀目標有，通過閱讀這本菜譜知道西紅柿炒雞蛋的做菜步驟，並實踐做出來。如果你想寫一篇關於各大菜系做菜區別的文章，你閱讀這些菜譜的目標就不一樣了，你要在這些菜譜中找出各大菜系在做菜的方式、食材使用等等的區別。

找到閱讀目標以後，接下來你要做的就是帶著你的閱讀目標開始閱讀吧。讓我們一起開啟閱讀之旅吧～

你會發現原來閱讀也是一件好玩又有趣的事情，原來你想記住的你都能記住，原來一周閱讀一本書也不是什麼難事嘛！

樹洞里讀書俱樂部

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