南懷瑾老師開示：抽了煙就會散亂！

「不守根門。」眼耳鼻舌身意六根之門，護持不住。看電視看多了，打起坐來，就昏迷了，因為不守眼根門；聽人講話，聽歌，聽多了，打起坐來昏沉，不守耳根門；天天練氣功，練多了也容易昏沉。呼吸太用力久了，氣不夠也容易昏沉，不守鼻根門。有個故事，說有一個比丘，打坐就昏沉了，來問世尊，佛說：「山中有草（煙草）可以解倦。」昏沉就有一個昏沉相，等於一個人要死就有死相，瞞不過人的。一打坐就昏沉，凈屍羅都有問題，就是「不守根門」的問題，

但是你們可不能抽煙！抽了煙就散亂，除非你有定力，隨時可以入定；你偶爾可以用茶葉，咖啡，去減少一點昏沉，可是這些也是會會引起散亂的。為什麼受戒不準吃五葷？因為五葷是有刺激性的，刺激神經，增加荷爾蒙的分泌，不容易得定，所以要戒五葷。像蔥，蒜吃多了，振奮你的神經。但是太昏沉時把五葷當葯吃，不犯戒，要懂這個道理。但不能藉我的話學抽煙呀！如果你真的太昏沉，或者可以喝濃茶。像我一天喝濃的鐵觀音要三四杯，你們程度不到不要隨便亂來，否則會出毛病的。這些不要學，當個話頭來參可以。

另外，吃東西貪好味，吃多了就昏沉，所以佛的戒律過午不食，就是為了少昏沉，腸胃清了以後，腦子就清明；腸胃不清，腦子就不清，所以過午不食是有科學的道理。身根就是男女性器官，男性犯手淫遺精的，身根破壞了容易昏沉。女性兩乳房也是生命身根之一，所以要守根門，現在跟你們講明了，否則你們學佛一輩子也不知道身根是什麼。

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