想要不餓肚子又能吸光脂肪瘦身，這6種食物必不可少！

如何既能不餓肚子還能吸光脂肪呢?以下6種食物必不可少。

1.薏仁

熱量：357大卡(100克)

富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利濕、清熱排膿等功效。對水腫型肥胖有效。

2.凍豆腐

熱量：56 大卡(100克)

豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高，豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，能破壞人體的脂肪，經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。

3.芹菜

熱量：12大卡(100克可食部分)

芹菜不僅營養豐富，很有大量的膳食纖維，有助於腸胃消化，排毒瘦身。同時還含有特殊的物質，能降血壓治療疾病。以芹菜為主料製作出的高效減肥食譜，不僅僅味道鮮美，還質地甜脆，更是涼拌的佳肴。

4.柿子椒

熱量：22大卡(100克可食部分)

辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，富含膳食纖維，有利於降脂減肥防病。

5.木瓜

熱量：27大卡(100克可食部分)

木瓜含有木瓜酵素,木瓜酵素可以分解蛋白質和糖類,更可分解脂肪,人體就能漸漸去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的。

6.菠蘿

熱量：41大卡(100克可食部分)

菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥，菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收，豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。

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