女人一過四十就顯老，多吃這幾種食物，健康又減齡

現代女性吃東西都講究要健康、但是營養還不能少，而皂角米雪蓮子中含有豐富的營養物質，對於女性抗衰老有很好的效果。

雲南野生皂角米雪蓮子中含有豐富的物質，它對於預防衰老、補充膠原蛋白有很好的效果

自然長成的水果中富含豐富的營養物質，但有缺點是不易存儲、且水果有涼性，不能隨時吃，有核桃、堅果、水果等營養物質，可以一次補充多種維生素、蛋白質等物質。

女性一過四十就感覺自己自己臉上的膠原蛋白迅速流失、記憶力開始下降，因此要食用核桃。

蜂蜜常被稱為女性永葆容顏的一件「聖品」，它對於保持臉部光滑緊緻、延緩衰老有很好的作用。

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