長期喝酒的男人，酒後不宜做這3件事，看看你做過幾件？

酒就像一把「雙刃劍」，小酌一杯，可以強身健體，怡情養性，喝多了對身體有很大傷害。所以我們如果能避免喝酒就不要喝，能少喝酒就不要多喝。現在生活中，很多男性朋友們都是習慣性的去喝酒，親朋相聚、工作應酬，男性朋友總擺脫不了喝酒，男人喝酒是很正常的事情，有的男性會喝，有的男性卻喝的爛醉如泥。其實在喝完酒以後，有些事情也是不利於男性朋友們的身體健康。

據調查顯示，全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。男人醉酒後需注意的幾件事，酒喝多之後，全身難受不堪，所以要知道酒後都有哪些事不宜做。長期喝酒的男人，酒後不宜做這3件事，看看你做過幾件？

1、酒後不要運動

酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

2、酒後不要立刻洗澡

本身喝酒後人的體溫就是失調的，如果這時候再洗澡，熱水洗的話會讓熱氣聚集在身體里，加重醉的狀況，讓飲酒者出現惡性嘔吐甚至暈厥。若是洗冷水澡，不僅不利於解酒，還會因為肝臟負擔導致血管的強烈收縮甚至破裂。這都是很危險的。來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

3、酒後不要吃退燒藥

酒精會和多數藥品發生化學反應，併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用。此外，頭孢類抗生素葯、降糖葯、降壓藥等最好也別吃。

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