中醫揭秘！為何晚上睡覺出虛汗？介紹3種調理方法

最新 05-06

晚上睡覺出虛汗是怎麼一回事呢？相信很多朋友都有這個煩惱，今天小編就給大家整理了睡覺愛出虛汗的原因，下面趕緊來了解下吧。

引起虛汗的原因很多：

溫度過高，內分泌疾病，神經系統疾病，以及其他慢性病（結核、腫瘤），還有藥物副作用等等，因此虛汗時需要到醫院檢查確診。虛汗一般在晚上出，是氣虛或陰虛造成。

中醫認為是腎虛或下焦濕熱所致：虛汗是中醫的一個病症名，是以「入睡後汗出異常，醒後汗泄停止」為特徵的。中青年「虛汗」與小兒血鈣偏低引起的「虛汗」發病機理不同。冬春轉季是中青年「虛汗」的高發期，原因多為病人「陰虛」所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的「精氣」已不足，當體質下降時，就會出現虛汗癥狀，如潮熱顴紅、心煩虛汗、失眠、乏力等現象。

出虛汗乃因體虛所致，現代人工作壓力大，精神長期緊張，缺乏體育鍛煉，起居不規律，也是引起氣虛的重要原因。一般來說，氣虛患者還可能有性格內向、情緒不穩定、容易激動或情緒常處於低谷等問題。這些在中醫看來屬於亞健康狀況，可以通過長期中低強度的鍛煉、合理的生活飲食、或者中藥來改善調理。

出虛汗怎麼辦？中醫推薦調理出虛汗方法：

如果出虛汗的癥狀持續了很長時間也沒有得到改善，患者可以配合中藥的治療，一些安神補氣祛濕的中藥對幫助改善都是很有效的。由於長期虛汗，使內津液耗損過多，就出現一種陰虛現象，治療宜清熱養陰，使熱內消。知名中醫教授王立忠依據多年中醫調理經驗，提出來不同於大補大躁之物補腎不同的方式，採用對身體更為溫和有效的方法，配合葯食同源的材料，比如人蔘、牡蠣、山藥、枸杞、核桃仁、黃精等經過千錘百鍊打造出一種膏方【王立忠本源膏】，不傷元氣的同時起到扶正固本，補腎益氣的效菓，從而改善出虛汗的癥狀，更符合現代人體質，受到其地政府的讚揚，所以在國內網路端就能找到，但是國外的尚不能郵寄。

同時可以每晚在睡覺之前給自己做一個全身的按摩，一般我們在按摩十分鐘左右就能取得比較好的入睡效果了。