胃癌發現時已是晚期，如何才能早預防？

隨著社會的發展，人民生活水平的提高，飲食習慣和生活、工作環境的改變，胃癌成了臨床上最常見的消化道惡性腫瘤之一。在我國發病率呈逐年上升的趨勢，發病和死亡例數均約佔世界的50%。

早期胃癌缺乏特異性的臨床表現，多數患者沒有明顯癥狀，隨著病情的發展，可逐漸出現上腹部飽脹不適或隱痛、泛酸、噯氣、噁心，偶有嘔吐、食慾減退、消化不良、黑便等癥狀。進展期胃癌最為重要的典型癥狀是上腹部疼痛及體重下降。隨癌腫擴散轉移可引起腹水、肝大、黃疸及肺、腦、心、前列腺、卵巢、骨髓等轉移而出現相應前兆。

不少研究表明，胃癌的發生與遺傳、飲食、職業因素等密切相關。

胃癌在有遺傳家族史的家庭發病率很高，胃癌患者親屬的發病率比沒有遺傳家族史的家庭要高出4倍。

不健康的飲食習慣，如進食過快、食物過燙，以及一日三餐不規律進食等。這些不健康的飲食習慣非常容易誘發胃癌的發生，增加人類發病的風險。

如患有萎縮性胃炎、胃息肉或做過胃切除手術後的患者，可增加胃癌的發病率。

胃癌在地理、環境中分布有著明顯的差異。在胃癌的高發區的患者中，人體對硒元素的攝入量低於正常地區的人。

長期暴露於硫酸塵霧、鉛、石棉、除草劑者及金屬行業的工人，胃癌的發病風險明顯增加。

關於預防胃癌，我們要做到以下幾點：

1.未病先防，順應自然。

辰時即清晨７點至９點，此時胃經得令，人體陽氣最旺，脾胃運化能力最強。此時最應該做的是吃早飯。經過一夜的消耗，此時胃經營養缺乏，又因此時胃經得令，若無營養補給，則會導致胃酸分泌缺乏過多，久而久之會導致胃潰瘍、胃炎等疾病。

２.調神養性。

「百病皆由氣生」中醫學很早就認識到「情志傷胃」，古代先賢對於胃病的治療多重「調節情緒」。「長期抑鬱、鬱悶的心情導致氣滯血淤、結塊，形成癌腫。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。

３.體魄鍛煉。

脾主四肢，適當的體育鍛煉，就是健脾胃。從中醫學角度出發，經絡系統分布人體四肢，適當的體育鍛煉可促進經氣運行，反作用於人體脾胃，使脾胃功能增強。例如傳統的健身術太極拳、八段錦、易筋經，鍛煉時應注意三點：運動適量、循序漸進、持之以恆。

４.調整飲食。

《黃帝內經》提到「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」意思就是穀物(主食)是人們賴以生存的根本，水果、蔬菜和肉類等都是作為輔助，發揮補益作用。飲食提倡「軟而緩，鮮而淡，溫而潔，少而精」，可食健脾養胃的葯膳如：胡蘿蔔大米粥、糯米小麥粥、芡實茯苓粥、蓮子白果粥。

５.針灸、推拿調養。

日常生活中可艾灸、推拿足三里、脾俞、胃俞、內關、上脘、中脘、下脘、章門、梁丘等穴位以達到調養脾胃的作用。

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