寶寶的全能營養粥，補鈣補鋅促進發育！寶媽為寶寶做過嗎？

寶寶的全能營養粥，補鈣補鋅促進發育！寶媽為寶寶做過嗎？

寶寶的腸胃還嬌嫩，選的食物也一定要是寶寶能夠較容易吸收和消化的，所以，媽媽們也就越來越操心應該怎樣來設計寶寶的飲食。小編為寶寶推薦幾道適合寶寶吃的營養粥吧！

蘋果香蕉米糊

做法：蘋果、香蕉去皮切粒；蘋果、香蕉放到料理機里打爛；即食米粉放溫水沖調好，然後放入打爛的蘋果、香蕉泥即可。蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必需的營養成分。香蕉含蛋白質、脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣，磷，鐵，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素Ｃ、維生素Ｅ及豐富的微量元素鉀等。

魚泥粥

做法：將魚段（如青魚、帶魚）洗凈後放在碗內加料酒、姜，清蒸10-15分鐘，冷卻後去魚皮、去骨，將留下的魚肉用匙壓成泥狀即成為魚泥。將魚除去內臟，洗凈放在鍋里蒸熟。將蒸熟的魚去骨去皮，在文火上炒。炒前放少許素油，炒時可加蒸魚時的湯，炒至糊狀加入適量精鹽、糖、料酒等調料，米加進高湯，小火慢熬成粥狀。挑出適量魚肉切碎，拌進粥中，加進少許鹽，熬5分鐘即可。

紫薯獼猴桃粥

做法：將紫薯洗凈、去皮、切成小塊，將小米淘洗乾淨，放入紫薯塊，煮至粘稠狀，將獼猴桃去皮，切碎，散在米粥上，然後把紫薯碾碎，放溫喂寶寶。有過敏史的寶寶，或者本身是過敏體質的寶寶應該在1歲以後再添加這個輔食，獼猴桃被譽為「水果維生素C之王」，有生津解渴、滋補強身的功效。

寶寶的全能營養粥，補鈣補鋅促進發育！寶媽為寶寶做過嗎？

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