女人減肥好處太多了，三天三夜也說不完：疏肝氣、降血壓、化囊腫，減少18種疾病危害！
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除了變美，減肥的好處
還有這麼多
！女性減肥的初衷，多是為了變美，把美當成減肥的最大動力，其實呢，變美只是減肥看得見的好處，還有很多看不見的好處，比如下圖中列舉到的，小到頭疼腦熱，大到心血管疾病，都會因為減肥而產生質的改變！
減肥的好處太多了，三天三夜也說不完，所以我們只挑三個重點的來討論：
一、減肥疏導肝氣、
女人
心情愉悅！
女性社會角色愈發凸顯，不論生活上還是工作上，女強人也越來越多，相對應的，女人肩上的壓力也越來越重，壓力一大，心情就容易沉悶，低落，不開心，這時候如果再加上肥胖，那麼完全可以讓一個女人變得抑鬱！
但是，當女人開始減肥了，那麼她一定不會抑鬱，而且減肥的過程中，總是能感到心情愉悅，為什麼這麼說呢？原因如下：
1、從中醫角度去看，人體由五臟六腑各個器官維持運轉，所以減肥在減少人身上脂肪的同時，也減輕了五臟六腑的壓力，比如說肝，肝臟主導女人情緒，肝的壓力減輕了，女人就不會因為肝鬱而心情沉悶。
2、超重的體重，不止拖累我們的身體，也會拖累我們的精神，所以減肥，除了減輕我們的身體，也會釋放精神上的壓力。
3、女性有追求美貌與好身材的天性，胖女人也一樣，所以當看到體重不斷減少，身材恢復正常，女性會由衷的感到開心，這個時候什麼煩惱也不會被她們放在眼裡。
二、高血壓女性謹記，減肥就是減血壓！
高血壓的發生原因有很多，但肥胖絕對是其中很重要的一個因素，十個肥胖者裡面，差不多八九個都會有或輕或重的血壓偏高。那麼高血壓與減肥有什麼關係呢？這裡我們可以簡單分析一下：
通俗而言，血壓之所以升高，其實是因為人體內的血液流的慢，無法及時供應大腦和五臟六腑，為此，我們的心臟和血管就不得不通過收縮血管的方式，以此加速血液流動，血管壓縮了，血液還是那麼多，血壓自然就升高了。
那又是什麼原因導致血液流速變慢呢？這就牽扯到了肥胖，肥胖的人，脂肪含量高，膽固醇自然也高，這些膽固醇進入血液，就成為血脂，導致血液濃稠，
誇張的說，
就像是從水變成了蜂蜜一樣，這樣一來，血液的流動毫無疑就會變緩慢，需要更高的血壓才能推動！而減肥呢，其實就是在消耗人體脂肪，降低膽固醇，讓血液重新恢復正常流動，緩解血壓的壓力。而且，因為脂肪的減少，空間擴大，血管受到的壓迫減少，這樣雙管齊下，血壓想不降低都難！
三、減肥還能消除女性多囊？
女性肥胖者，多有多囊卵巢綜合征，只因肥胖破壞了人體內分泌，腎上腺，以及下丘腦功能，使得體內分泌的各種激素異常，帶來卵子質量低下、一巢多卵、卵子發育遲緩、或是遲遲無法排出等現象，並因此延長女性月經周期。
而減肥，是我們對自身肌體的一次調養，也是一次全面修復。減肥過程中，我們的內分泌系統，腎上腺，下丘腦這些器官不斷
趨於正常，
對人體激素需求的捕捉變得更加敏銳，控制住了激素的分泌，多囊也就難以存在。除了多囊卵巢綜合征外，其他
女性疾病，
如經期不規律，經量不正常，子宮及盆腔內癥狀，都會在減肥的過程中得到調理。很多人減肥時就會不斷發現，體重減少只是一方面，更重要的是身體越來越健康，人也更加美麗自信。
可見，減肥的好處簡直不要太多，但仍有一個前提就是，你的減肥方式一定要健康！
四、最健康的減肥方式——艾灸！
肥胖源於經絡不通，痰濕堆積，體寒等因素，這些都完全適用於艾灸。比如體寒者，因自身陽氣不足，為了維護正常生理機能，脂肪就充當起「溫暖使者」，身體越冷就越會囤積脂肪，從而引起發胖。反之，我們用艾灸暖體，其實也就是在燃燒腹部贅肉，一舉兩得。
我們很多灸友還遇到過類似驚喜，比如在用艾灸調理宮寒時，不知不覺中發現肚子上贅肉變少了，體重輕了好幾斤——艾灸補足了陽氣，氣血運行通暢，痰濕（脂肪）也就在無形中化解了。相當於太陽照射融化寒冰一樣，艾灸也能融化、燃燒脂肪！
可以這麼說，艾灸是最健康的一種減肥方式，也是女人最好的減肥藥，而且更重要的是，艾灸減肥，不需要我們拚命的去節食，不會反彈複發的，過程也很舒服，何樂而不為呢？
減肥瘦身、艾灸主穴：
1、天樞穴、大橫穴
2、曲池穴
3、陰陵泉
4、豐隆穴
然後就是配穴，
對應各自癥狀施加配穴，事半功倍
：
胃腸積熱配巨虛、內庭穴；脾胃虛弱配脾俞、足三里穴；腎陽虧虛（宮寒）配腎俞、關元穴；心悸配神門、內關穴；胸悶配膻中、內關穴；嗜睡配照海、申脈穴。
艾灸方法：艾條懸灸或者木質艾灸盒灸，軀幹部位每穴艾灸30-50分鐘，肢體部位每穴艾灸15-25分鐘，逐漸延長時間
（配合規律健康的生活飲食
，貴在堅持
）！最後仍然要強調，減肥不需要節食，不需要忍飢挨餓，也不需要整天啃蔬菜水果，那純粹是給自己找麻煩，其次，不要迷戀減肥藥的宣傳效果，那是以損傷身體為代價，且容易反彈，得不償失！
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