男人喝酒時要注意:這3種常見下酒菜,吃的越多,對身體傷害越大
喝酒,作為一種歷史悠久的世界性文化,在現代生活中依然不可避免,基本上只要是個聚會,就少不了喝酒。而夏季已到,朋友們聚會時候喝兩杯,順便點幾盤下酒菜,更是常事。在選擇下酒菜時,選對了不僅不會對身體健康造成影響,還會減少疾病的發生危險。
但如果吃錯了,那麼各種疾病也會找上門,就像以下這3種下酒菜,不管你有多饞,也得管住自己的嘴!
1、下酒菜不要吃:燒烤肉串
喝酒的時候必須吃肉,吃肉首選羊肉串,這是絕大多數人的選擇。有些人為了吃烤串兒喝酒,有些人是喝酒順便吃點烤串,不管如何這兩者經常同時出現。
可就是這烤羊肉串,讓一位剛30歲的白領得上腸癌。他自稱一個星期裡面至少有5天吃燒烤度過的,結果先是發生大便出血,之後體檢時發現已經是腸癌晚期。
燒烤時當溫度達到200℃的時候,就可能會產生致癌物,如雜環胺和苯並芘,溫度越高,產生的致癌物可能就會越多。而且燒烤的肉類前期都會進行腌制,這些腌制的肉類肯定需要大量的調味品和食鹽,而健康的方式是每天不能超過6克鹽的食用量。
2、下酒菜不要吃:油炸花生米
經過油炸的花生米含有大量的油分,患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後,會加重病情。另外,高血脂的人群食用過後,還會使血液中的脂肪升高,而血脂升高,往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等的重要因素之一,成為了健康的隱患。
3、下酒菜不要吃:織紋螺
不是說所有的炒螺螄都不能吃,真要是這樣恐怕會被網友們罵死的。可這個織紋螺,真的吃完會死人的!織紋螺是一類螺的總稱,它含有河豚毒素,一般的烹調溫度很難將其破壞,而且至今沒有特效藥!沒有特效藥!
國家食品藥品監督管理總局發布過風險警示:食用織紋螺中毒可引起頭暈、嘔吐、口唇及手指麻木等癥狀,嚴重者可致死亡,中毒潛伏期一般在10分鐘至3小時。該毒素對熱穩定,煮沸、鹽腌、日晒等均不能將其破壞,目前尚無特效治療解毒藥物。
最後爆炸營養課堂的營養師提醒各位男性朋友,喝酒雖爽但也會傷身,為了避免喝醉,可以提前做些準備。喝酒之前可以喝一杯純牛奶,這樣可以在你的腸胃裡形成一層保護膜,就能使酒精的傷害減小。
另外喝酒時不要喝的太急,喝酒的時候最好慢慢的喝酒,不時的停頓一下,然後記住一定不要喝可樂等碳酸飲料,那些會加快你身體吸收酒精的速度。
各位朋友,你有經常喝酒的習慣嗎?你願意為了自己健康戒酒嗎?不妨在下方評論區留言,說說你的答案。
※腸胃不好的人,營養師奉勸你不要吃這些食物,否則後果自負
※番茄生吃還是熟吃?怎麼才更吸收營養呢?今年春天別再吃錯了
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