南瓜對美容有大用途，女醫生都愛吃，你知道它的營養功效么？

南瓜原產於南美洲，已有幾千年的栽培史。我國是從明代開始引入並種植的。南瓜屬於葫蘆科南瓜屬植物，種植廣泛，在我國不同地區又叫番瓜、倭瓜、金瓜等。

南瓜的好處，

1，能通便美容

吃南瓜，可以讓大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。

2，可以保護胃粘膜

能促進膽汁分泌，避免其他粗糙食品刺激，還可以促進胃腸蠕動，幫助消化。

3，降血糖降血壓還能減肥

南瓜可以調節胰島素的平衡，是肥胖者的理想減肥食品。

推薦，南瓜餅。

老南瓜，去籽去皮，大塊蒸熟，稍給些麵粉和白糖，搗和成南瓜泥，搓揉成直徑5厘米左右扁圓小餅，升油鍋。油燒至五成熱，微微起煙時下餅，炸到焦黃色撈起控油。趁熱吃，也是好吃的停不下來。

好朋友們你們吃過南瓜餅么？

【圖片來源於網路】

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