當肌肉巨漢遇上掰腕小王子，「我還沒用力你就倒下了」
健身
05-06
眼見不一定為實
這句話用在掰手腕上就再合適不過了
有一種人相信肌友們都遇到過
身材看上去很不起眼
沒有什麼明顯的肌肉
掰手腕卻能叫你懷疑人生
你可能會問
同樣是單身20年
為啥他卻比我優秀？
掰手腕比的是臂力和腕力
這個大家都知道
但光用蠻力是不行的
你還得有一些技巧
當肌肉男遇上腕力冠軍
居然也只有被完爆的份兒？
先來看看左邊這位
冰島大力士「魔山」
身高2.06米、體重360斤往上
扛著小車跑
拖著大車走
這些都是人家的日常訓練
塊頭巨大
力量逆天
和ufc冠軍「嘴炮」對練
也是老鷹抓小雞的感覺
「魔山」的對手是達翁
他的體重在200斤左右
根本不在一個重量級
結果「魔山」被一扳到底
可以說是被完虐了
這一位就更慘了
這虎頭肩麒麟臂
居然被一個瘦子給完全支配
對方的內心毫無波動
甚至還笑著玩起了自拍？？？
別被表面的肌肉迷惑
表情最淡定的那個
往往才是真大佬
看到這兒
肯定又有人會說
「你們這些肌肉男中看不中用」
這裡我用一句話解釋就夠了
隔行如隔山
這是
健美運動員
身材勻稱、線條漂亮
是靠身體的美感來競技的
這是
力量舉運動員
力量強大、身材敦實
比拼的是3大項的極限重量
（卧推、硬拉、深蹲）
這是
腕力運動員
手臂粗壯、手腕有力
比的就是掰手腕
目的不一樣
他們的訓練註定也不同
健美運動
注重8-12次的肌肥大訓練
力量舉運動
更多是舉1-5次的大重量
腕力運動
80kg的啞鈴做彎舉
相當於手裡提了一個你...
各具特色
各有千秋
沒有什麼中看不中用
練就一定比不練強
END
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