兩個月不吃飯能瘦多少斤 學會這樣做瘦到你不敢相信

來源:站酷

很多人都覺得如果要減肥的話，不吃飯是非常有效的方法，因為很多人看來節食減肥也確實是非常有效，因為很多時候如果小便心情不好的時候也是不愛吃東西的，所以不吃東西的話，減肥的效果還是非常好的，那麼下面就一起來看一下，兩個月不吃飯能夠瘦多少？

一、兩個月不吃飯大概能瘦十斤以上。

因為通常來說節食減肥在開始的時候是比較有效果的，但是堅持兩個月以後可能有的人會經歷反彈的過程，所以兩個月不吃飯的話，大概可以瘦十斤左右的。所以節食減肥的後期效果沒有特別的好，但是也是可以幫助大家減肥的。

來源:圖蟲

二、建議也不要吃甜點。

大家如果兩個月不吃飯的話，建議也不要吃太多的甜點，因為很多時候甜點類比飯類食物更加的容易變胖，所以在這兩個月裡面如果大家打算不吃飯的話，那麼甜點類也是一定不能夠吃的，特別是蛋糕或者是奶油麵包。

因為節食減肥兩個月的話，至少是可以瘦十斤以上的，而且對於一些如果自制力特彆強的人來說，可以瘦15斤甚至是20斤左右，但是這就需要看大家對自己的控制力了。

來源:圖蟲

三、平時可以吃一些水果或者是蔬菜。

如果大家還是也不喜歡吃飯的話，平時也是可以吃一些水果或者是蔬菜的，因為對於想要減肥的人來說，不可能兩個月下來完全不吃一點東西的，所以大家如果覺得餓的話，可以吃一些水果或者是蔬菜，而且這些都是熱量非常低的。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！