它被稱為理想的營養庫，但是這幾類人一定要多注意

雞蛋，大家並不陌生，很多人喜歡吃，因為雞蛋做起來簡單，清水煮就可以，相信很多人都這樣吃過吧（圖片來自東方IC）

對於雞蛋的吃法你知道幾種呢，其實雞蛋不只是煮著吃的，一起來看看吧（圖片來自東方IC）

很多人都吃過小米雞蛋粥吧，很簡單的做法，只要把小米熬好後，將打勻的雞蛋倒入就好了（圖片來自東方IC）

雞蛋的營養價值很高，它幾乎含有人體必需的所有營養物質，被稱為理想的營養庫（圖片來自東方IC）

都知道母乳含有很高的營養素，其實雞蛋中所含的營養素僅次於母乳（圖片來自東方IC）

而且雞蛋還有健腦益智，保護肝臟的作用，這也是很多人喜歡吃雞蛋的原因吧（圖片來自東方IC）

不過呢小編還是要在這裡溫馨提示一下：腎臟病患者和蛋白過敏者吃雞蛋的時候一定要慎重哦（圖片來自東方IC）

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