放個假感覺自己渾身不適？你可能是中了它的招

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這期我們邀請的是

東莞市塘廈醫院

中醫科主任醫師 馬春玲

頸椎疼痛是上班族常有的問題

上班盯著電腦忙一天

頸椎數小時都一直保持同一種姿勢不換

下班後，低著頭刷朋友圈、看劇、打遊戲...

長期低頭、久坐、熬夜使用電腦或手機

導致很多年輕人早早患上了頸椎病！

如果你的頸椎已遭不幸，

也不用擔心！

低頭玩手機對頸椎的損害相當於脖子掛25公斤重物

日前，知名康復醫學專家、廣東省第二人民醫院康復醫學科主任姜迎萍披露了一則驚人案例。

2歲寶寶皓然（化名），因為都是廣州地區大醫院醫生的父母日常就是「各種忙」，一直由保姆阿姨帶著，阿姨為了讓皓然乖乖地，乾脆讓他一直抱著平板電腦自己玩，看動畫片、玩小遊戲。

姜迎萍指出，人的頸椎有7塊椎體，形成脊柱四個生理彎曲最上端的前曲，可負重5公斤，一般人頭部的重量。但是，如果人低下頭來，頸椎生物力學的載荷和運動負荷就會增大，醫學研究證實，人低頭時脖子每前傾一英寸，頸椎負荷就增加5公斤。一般坐姿、站姿低頭看手機、打電腦，需要前傾低頭60°，此時，脖子、頸椎相當於掛著25公斤重物，一下子還好，長時間低頭怎麼能不累壞？！

如果你有以上特徵說明頸椎病已經找上你了

頸椎問題直接導致頸部肌肉僵硬、酸痛，加重頸椎負擔，失眠等問題。嚴重者上肢像是觸電一樣的疼痛，伴隨著無力，麻木，抽筋等感覺，甚至可能出現走路不穩，協調能力下降，影響消化系統，泌尿系統出現大小便失禁的問題。

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