睡覺出現這四大癥狀,說明肝出問題了,鄉下「一道菜」助你去肝毒
最新
05-06
肝臟可以說是人體內一個巨大的「化工廠」,一旦肝臟受損容易患上肝病,影響患者的健康。中醫認為春季養生當以養肝為主,因為春季人的新陳代謝較為旺盛,容易引起肝火旺,因此更要注重春季養肝。
肝臟有毒素的四大表現
指甲表面有凸起的稜線,或向下凹陷。
中醫認為「肝主筋」,指甲是「筋」的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。
乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有「毒」存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。
臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。
情緒容易抑鬱。
肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。
養肝的兩個小技巧
鴨肝阿膠粥
調肝血不足將鴨肝洗凈(60克),剁成泥糊備用。粟米淘洗乾淨,放入砂鍋,加適量水,大火煮沸後用小火煨煮30分鐘。在另一鍋中放入阿膠,加水用中火煮沸,待阿膠完全烊化後加入粟米粥中,加入鴨肝泥糊,攪勻,加蔥花、薑末,繼續小火煨煮至粟米酥爛,加精鹽、味精,攪勻即可。此粥可養肝補血定眩,尤適用於肝血不足引起的經前眩暈。
養肝守護神——蒲公英茶
我國中醫學認為,蒲公英根味甘、微苦、性寒,清熱解毒,尤其是清肝熱效果好,蒲公英根可用來治療肝熱目赤腫痛和很多感染、化膿性疾病。常常被中藥界譽為清熱解毒抗感染的"八大金剛"之一的蒲公英,經常被使用治療扁桃體炎、咽炎。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※這3種物,有助於睡眠,多吃一口,勝過「10片安眠藥」
※脂溢性皮炎沒那麼可怕,給您全方位講解脂溢性皮炎!
TAG:大健康學養身 |