50歲後，如果還有這五個特徵，說明你是長壽體質！男女都一樣

人到50歲以後，身體的各種器官都走向了下滑的趨勢，很容易表現出一些老化的狀態，不論男女，50歲以後出現了這五個特徵，那麼恭喜你已是成熟的體制，連醫生都會羨慕。

長壽的五個特徵

一、走路快 12歲以後走路很快，而且速度可以不斷的增加，而且很靈活，這可能是你的身體比較好，我們的腿能夠，幼小的時候，大腦的支配，我們的心臟，骨骼肌肉都能夠很好的，得到鍛煉，給各關節補充足夠的營養，這樣才能夠有利於身體的長壽，尤其是到了60歲以上的人，腿腳仍然很靈活，這時候你，可能會越來越長壽。

二、心率在60次每分鐘 90後可能你的一次心臟泵血濾比較多，證明你的心臟功能比較好，身體的代謝率，處於低的狀態，這時候你可能就會，很少發生心血管疾病，人的成熟與心理也是有很大關係的，一般心率保持在55左右的人就很容易長壽。

三、手握力大 手腕里的大小反映我們身體衰老的程度，有些人可能，力量比較大，那麼你身體肌肉可能處於比較健康充盈的狀態，隨著年齡的增加，老人會出現的肌肉，沒有力量，身體抵抗力也會變差，這時候就很容易出現骨折，還會出現代謝性的疾病。

四、肺活量好 我們的肺活量與壽命有著很密切的關係，肺活量的大小關係著身體各個系統功能和身體的新陳代謝，當我們的肺活量比較好，就能夠給身體提供充足的營養。

五、排便正常 有些人到了50歲以後，由於身體的內分泌不足，導致了我們成主動減慢，從而就會引起便秘的發生，若你每天都有規律的排便時間，不會發生便秘，那麼你的胃腸道很好，也代表著您的身體比較好，很容易長壽。

建議50歲以後的您，可以多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，有利於我們維生素的吸收，減少便秘的發生，促進腸胃的健康，才會讓我們身體各個機能處於正常的狀態。

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