身體出現這些表現，說明體內濕氣太重，別不當一回事！

在日常生活中，很多問題都是體內濕氣太重引起的，比如大便不成形、腿肚子酸沉、晨起很困、無精打采、渾身疲憊無力、刷牙犯噁心等等。甚至你在排便之後，難以沖刷乾淨，舌苔過黃過膩等等。

甚至有些人在進行減肥的時候，無論如何都沒有辦法減下去，這種異常的問題的原因就可能是你體內的濕氣過重引起的。濕氣最容易會導致人們出現浮腫和肥胖問題，而這正是你減肥沒有任何進展的原因之一。如果你在減肥前確認自己體內存在有較為嚴重的濕氣問題，那麼首先你就需要祛除體內的濕氣問題，不然濕氣不除，脂肪永遠就減不下來。另外，濕氣過於嚴重，還會導致女性朋友出現各種婦科疾病、面部粉刺叢生、出現大量的痘痘；而且它的存在還會導致人們患有關節炎的風險大大增加，甚至還會直接影響到我們的腸胃功能。

從中醫的角度上來說，相比較風寒暑燥火而言，濕氣是最容易會進入到我們身體內的。如果濕氣比較輕微，那麼你的皮膚可能會出現粉刺痘痘、舌苔過黃過膩。當濕氣不斷加重之後，身體就會產生一系列異常表現，比如噁心想吐、食慾下降、渾身無力；當濕氣發展到很嚴重的地步時，你的身體就會出現十分明顯的發熱問題、或是肢體浮腫肥胖等等。

身體出現這些表現，說明體內濕氣太重，別不當一回事！

·觀察一下你耳朵後面的毛髮，如果它摸起來十分的粗糙，而且它經常會出現掉落的情況；另外你的耳朵內經常會出現粘稠的液體，而且耳朵當中會經常產生異常的氣味，那麼你就要當心濕氣問題了。

·觀察一下你的小肚子，如果你的肚子很鼓，並且感覺經常腹脹，身型過於浮腫臃腫。如果不是經常飲食過量、經常喝酒引起的，那麼這個時候你就需要警惕濕氣問題了。

·日常生活中，無論你怎麼休息、按摩、放鬆等。你始終會感覺到自己的身體十分的疲憊無力、渾身軟綿綿的、提不起來勁；對於任何事情你都不感興趣，甚至連自己平時喜歡做的事情和食物都失去了興趣，那麼這種情況下，你就需要警惕濕氣問題了。

·日常在排便的時候，別著急的把它們衝下去，記得觀察一下，聞一下。如果你的大便經常是粘稀狀並且伴隨有腥臭的味道，在衝掉它們的時候，很難被沖乾淨，那麼這種情況下，你就需要警惕體內濕氣問題了。

·無論你怎麼休息，眼睛都會有不同程度的黑眼圈問題存在。甚至生活中，你的眼睛或是眼瞼經常處於浮腫的狀態；每次在減肥之後，總是控制不住，很容易出現反彈問題。那麼這些情況下，你也需要警惕體內濕氣的問題。

·在日常生活中，你打呼嚕的情況越來越嚴重，越來越頻繁；只要天氣稍微變涼之後，你就會開始固定的咳嗽，並且每次咳嗽的時候會咳出較多的痰液。那麼這種情況下，你也需要警惕體內濕氣問題。

·健康的面色應該是粉紅色，而如果你的臉色經常是蒼白色的，沒有血氣；甚至還經常會出現黑色或是拉黃色的面色，那麼這些面色變化的出現，你就需要警惕體內濕氣問題。

·最近睡覺的時候總是發現自己很容易流口水，甚至你聞一下流口水的地方，能夠聞到一股臭臭的味道。那麼這種情況下，你就需要警惕體內濕氣問題。

·日常生活中，最近無論做什麼都提不起精神，總是感覺渾渾噩噩的、渾身總是軟綿綿的、疲憊乏力、而且對於任何事情注意力都無法集中。這種情況下，你也需要當心可能是體內濕氣的問題。

·你的頭髮相比較以前，變的十分油膩，特別是在頭皮和髮根處十分的油膩；並且你面部變的越來越油膩，看起來油亮亮的。這種情況下你也需要警惕可能是體內濕氣引起的問題。

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