如何才能有個好皮膚，這幾個小妙招讓你告別痘痘，青春美麗

有個好皮膚，是每個女孩的心愿。我們來一起探討一下如何針對痘痘皮膚護理。我們先來看看從皮膚類型來看，一般長痘痘的都是屬於混合型和油性皮膚愛長痘痘。油性肌膚一般都是油脂分泌旺盛，因此容易油光滿面，給人一種臟髒的感覺，同時會因為皮膚油脂分泌旺盛，導致導致毛孔堵塞容易長痘痘，如果使用含油量過高的產品，過多的油脂和毛孔入口的皮脂混合後，堵塞毛孔引發痘痘。記住油脂分泌旺盛不代表屏障堅固。尤其長痘痘的肌膚一般情況是屏障受損的。

想要皮膚好一點，告別痘痘肌，需要長期堅持不懈的努力。

首先，避免吃油的辣的食品，垃圾食品像什麼辣條之類的也不要吃了，因為油的辣的食物很容易導致你的皮膚變油長痘。最好是更改生活習慣，平時飲食要吃清淡一點，多吃水果蔬菜，多喝水，早上起來一杯淡鹽水也是必不可少的。平時最好不要用手去觸摸臉，因為這樣會將手上的細菌帶到臉上，容易引起發炎。

保持清潔的皮膚。清洗臉部之前要卸妝，否則很難完全清理臉上殘留的化妝品，不要用清潔力度太高的洗面奶，洗完後臉部會有些干，水分會有缺失，可以適當使用不可一直使用。多用一些溫和性的洗面奶

想讓皮膚好一點，必須勤勞護膚,保持皮膚清爽潔凈，每天都應該用洗面奶洗臉，油皮、痘痘肌應該早晚各洗一次，乾性皮膚在睡前清潔一次就可以。氨基酸類的洗面奶對皮膚更加友善，清潔力適中，溫和低刺激，不會傷害皮膚角質層。化妝了就認真卸妝，不要用洗面奶一帶而過，除非洗面奶包含卸妝功能。

多喝水,你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。

好皮膚是運動出來的,其實，做運動也是擁有完美肌膚的不二法門哦！想要徹底的改善肌膚，不能只靠塗抹護膚品，由根本做起，令身體各機能都健康起來，你的皮膚自然也會健健康康！

補充膠原蛋白和維A酸一旦年齡超過了30歲，則應該使用維生素A類眼霜了，這類眼霜能促進膠原蛋白的產生、減少皺紋的出現，讓眼部皮膚看起來更為健康。

含有視黃醇和具有抗氧化功能的潔面類產品，也可以用作夜間的皮膚清潔劑，能延緩皮膚衰老的出現。但是孕期時就不要使用了，以防對胎兒有影響。

本文由劉強原創，歡迎關注，帶你一起漲知識！

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