立夏 | 春意闌珊處，立夏款款來

美文 05-06

主播 | 京兔

圖片 | 百草園

編輯 | 一白

綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘。

水精簾動微風起，滿架薔薇一院香。

——唐·高駢《山亭夏日》

當日子進入了五月，氣溫逐漸回升，雨水增多。在這樣潮濕悶熱的時節里，我們告別了春天的明媚，迎來夏天的第一個節氣：立夏。

今年立夏的時間是：

2018年5月5日，農曆三月二十星期六 21:25。

從這天開始，春天已結束，夏天正式拉開了帷幕。

立夏來源

每年5月5日或5月6日是農曆的立夏，「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。」此時，太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。

人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

立夏三候

我國古代將立夏分為三候：「一候螻蟈鳴；二候蚯蚓出；三候王瓜生。」

即說這一節氣中首先可聽到螻蛄在田間的嗚叫聲，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然後王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。

氣候特點

立夏時節，萬物繁茂。明人《遵生八箋》一書中寫有：「孟夏之日，天地始交，萬物並秀。」這時夏收作物進入生長後期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農諺有「立夏看夏」之說。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進入了大忙季節。所以，我國古來很重視立夏節氣。

從此江南正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多，連綿的陰雨不僅導致作物的濕害。還會引起多種病害的流行。應及時採取必要的增溫降濕措施，並配合藥劑防治。立夏前後，華北、西北等地氣溫回升很快，但降水仍然不多，加上春季多風，蒸發強烈，大氣乾燥和土壤乾旱常嚴重影響農作物的正常生長。

立夏習俗

防疰夏

立夏又稱「立夏節」，在溫州家家要吃筍和淮豆子及青梅子。在樂清，家家老幼吃茶葉蛋、青梅、鮮筍、鮮蠶豆，認為可防「疰夏病」，即每逢夏天人會清瘦、無力。

鄉村插秧完畢，農家殺雞宰鴨滋補身體，給耕牛喝馬蹄香香葯以健筋壯骨，為下一步「雙夏」勞動做準備。家家還做小麥餅或烏飯粉糍，祭祀祖先，貧富皆然。

買紅花

立夏時節，在浙南各地，每戶人家還要購紅花、新茶，備來年使用，有詩云：「立夏晴和四月天，與郎商酌歲支錢；紅花鹽菜俱難緩，更買新茶過一年。」

因為那時新谷才種，正是青黃不接的時候，如不儲備柴米，到缺時則求購價昂。同時，蠶蛾破繭而出，抽出新絲，茶葉如不採藏，過此就變為老葉。紅花為婦女染衣之用，產於四月，也必須及時購買。

迎夏

「立夏」的「夏」是「大」的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。崔駰在賦里說：「迎夏之首，末春之垂。」吳藕汀《立夏》詩也說：「無可奈何春去也，且將櫻筍餞春歸。」

在民間，立夏日人們則喝冷飲來消暑。立夏日，江南水鄉有烹食嫩蠶豆的習俗。有的地方還有立夏日稱人的習俗。

嘗新

在後世，立夏還有嘗新等節日活動。如蘇州有「立夏見三新」之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有「九葷十三素」之說。

斗蛋

斗蛋是日中午，家家戶戶煮好囫圇蛋，用冷水浸上數分鐘之後再套上早已編織好的絲網袋，掛於孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋遊戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。

立夏養生

四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意「養心」。中醫所說的「心」，除了心臟外，還包括心理因素。

因此，夏季養生莫若養性，保持淡泊寧靜的心境，避免心火內生，這對夏季養生極為重要，所謂「心靜自然涼」。養心，就要靜養。早睡早起，避免大量出汗，「汗」出傷陽。在飲食方面，宜堅持「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」的原則，宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。

別春迎夏

春天，是個極具浪漫色彩的季節，無數風流過客為這樣的日子，寫下纏綿悱惻的詩句。相比之下，夏天帶來的美好更為獨特。而立夏正是夏天的開始，炎熱席捲了大地，陽光充足，充分滋潤著世間的一花一草。少一點迷人的花香，多一份夏天獨有的氣息，閉上眼，震天的蟬鳴，微風吹拂過臉龐，這才是夏天該有的樣子，這才是我們翹首盼望已久的夏日。

當春季漸漸離去，夏日徘徊而來，

願你在春天的遺憾，

能夠留到夏天再實現，

願你走過歲月四季的變遷，

依舊不忘心中的朝聖地，

願每個夏日，都能如春天一般精彩。

這是我們共同期許的日子，

一起攜手走入夏的美好。

-主播-

京兔，央視紀錄片導演。