營養師：喜歡吃蝦仁的有福氣了，營養價值作用讓你不敢想

「蝦仁」我們都知道的，這種食物的口感是非常好的，吃到最裡邊比較容易咀嚼還容易消化，經常那來被我們炒菜食用，那麼我們經常食用的蝦仁它的營養價值到底有多大呢，請放下你手中的筷子，停止嘴中的食物讓我們一起來看看吧。

蝦仁中含有這樣的一種物質那就是「牛磺酸」這種物質攝入體內能幫助我們身體降低膽固醇和血壓，對我們的血管有很大營養價值。蝦仁中好還含有鎂元素，這種元素能調節心臟，預防和調節心腦血管疾病，防止血管梗塞等。

蝦仁中還含有豐富的氨基酸、硒等物質，這些物質很容易被人體吸收，增強我們的免疫力。硒還有對其它物質具有抑制作用，比如致癌的物質鉛、鉈等致癌物，對於預防腸癌有很好的效果。蝦仁中的物質還能幫助我們美瞳養顏，蝦仁中含有抗氧化劑的成分，對抗衰老有大功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！