你的月經正常嗎？仔細看看這4個指標！

月經，江湖人稱「大姨媽」，是伴隨卵巢周期性變化出現的子宮內膜周期性脫落和出血。生活中很多女性都有過月經異常的情況，量多量少、顏色深淺，時間長短等。這難道是婦科疾病的發出的信號?

今天告訴大家怎麼樣用姨媽的顏色來分辨自己的健康狀況。

哪樣的大姨媽顏色才算正常呢?

▌暗紅色：暗紅色一般是正常情況，血中混有脫落的子宮內膜小啐片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，血不凝固，因此無血塊。說明你的子宮機能修護很好，但是超過三天以上還是暗紅色，那麼就有患子宮肌瘤的可能性了。

▌橙紅色月經：很可能是陰道感染的早期跡象，如果還伴有濃厚的異味，建議及時看醫生，及時尋找病因。

▌深咖色：如若血呈咖啡色，代表你的經血在體內積留過久，已經很久沒有好好流出來了，這是月經不順的現象!可以中醫好好調理身體，應注意經期保暖，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，也可以試試薑湯紅糖水，益母草沖劑等幫助月經排出。

▌黑色：經血的顏色很黑，這就說明氣滯血瘀、氣血兩虛、腎虛，身體比較虛弱，體質不佳。如果不進行調養進補，休養生息，是很難生育的，即使懷孕，胎兒也難健康生長。

月經不正常的原因?

▌寒氣入侵

女性如果寒氣入侵，那麼通常會導致月經推遲，持續時間長，一般一個禮拜以上，而且經血的顏色曾暗黑色，中間會夾雜暗紅色的血塊流出。而且經期不僅腹部寒涼，而還會加劇經痛。

▌貧血氣虛

血為女性的根本，當貧血氣虛的時候，女性的經血就像被稀釋了一樣，呈粉紅色或者淺紅色，而且經期端，3~4天就結束了，在經期容易頭暈，皮膚也乾燥粗糙，身體酸軟無力，氣短。

▌氣滯血瘀

其實就是血液循環不良，通常有這癥狀的女性在經前會感覺腹脹，經期容易便秘，經血顏色為咖啡色或者黑色等顏色較為深沉的顏色，血液也粘稠，有時候伴有血塊流出，經血多，經期長。由於血液循環不暢，經期會導致痛經，而痛經的程度還比較大，往往難以忍受，甚至無法走路。如果是長期如此，還得考慮是否患有子宮內膜異位症或是子宮肌瘤。

▌婦科疾病

怎樣才能變回正常的姨媽血?

▌內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲一定要放在陽光下晒乾。

▌月經期間女人身體本來就偏虛弱，會氣血不足。一定要適當的在月經走後7天內補充營養，多吃一些補氣血的東西，確保氣血通暢。

▌保證膳食營養的均衡和充足的睡眠，飲食一定要清淡，切記勿碰冰冷辛辣的食物。

以上教大家的一些經血異樣調節的方法，有月經問題的女性朋友可適當進行調節。

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