這三種常見綠色蔬菜，孕媽切記要少吃，常吃對胎兒和自己都不好

莧菜是我們很常見的一種蔬菜，莧菜營養豐富，幾乎含有人體所需要的幾大常量營養素，且都是易於消化吸收的優質營養，但是莧菜有滑利之性，早期妊娠又當忌食。孕媽在懷孕初期不吃為宜，不然對寶寶很容易出現滑胎。

在吃生菜的時候孕婦一定要注意了，生菜對孕婦來說最好還是慎食。但是產婦能吃。孕婦是不可以生吃生菜，因為生菜作為生冷食物一種，上面往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，這次額都是不利與胎兒的。吃前一定要洗乾淨，做熟了食用。

苦瓜能夠清熱降火，排毒養顏，是我們日常生活中不可缺少的詩詞啊，但是苦瓜中含有奎寧，奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品，有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。所以孕媽在孕期最好還是不要經常吃苦瓜這種蔬菜。

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