你真的了解糖尿病嗎？糖尿病人能吃哪些肉？這些你一定要知道

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝病，現代社會，糖尿病的患病人群正與日俱增。據了解，2017年中國已有1.144億人口患有糖尿病，位居世界第一。但是作為如此普及的疾病，你真的了解它嗎？

首先醫學上根據病因將糖尿病分為兩種：Ⅰ型糖尿病，由遺傳導致，具有明顯的遺傳異質性。Ⅱ型糖尿病由肥胖導致。所以平時吃糖不會導致糖尿病，但是糖會導致肥胖，進而有可能產生糖尿病。因此，肥胖人群因減少糖的攝取，讓自己瘦下來。

很多人說糖尿病人不能吃肉，是真的嗎？

其實這是很不靠譜的，因為，肉類食品中含有豐富的蛋白質和礦物質，如鈣鐵鋅等等，這些都是人體所必備的，如果長期不吃肉，就會導致營養不良，因此適量攝入肉食很有必要。如果您不放心，可以吃點魚肉，魚肉的脂肪含量較少，更加健康。

但是也不是所有的肉都能吃，像肥肉、動物內臟和肉皮，因膽固醇很高，所以要避免食用。

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