醫生：夏天這三大注意事項，經常注意，這個夏天讓你無憂！

夏天到來啦，天氣開始熱了起來，相信現在很多小夥伴們已經熱的不行了，也確實誰讓天氣這麼熱呢，弄的人非常煩躁，妹子們有喜有憂，喜是可以穿短褲短裙啦，憂慮是皮膚又要被晒黑啦，那麼這都不是關鍵，注意我們的健康才是關鍵呢，我們知道一到夏天很多疾病也是會隨即而來，我們一定要注意平時的衛生哦，下面我們一起來看看夏天我們應該注意什麼。

夏天的時候我們要注意休息時間，一般現在上班族都會有中午休息時間，這個時間一定是要把持好的，養成一個午休的好習慣，這樣也有利於我們在下午的時候效率，養成個午休的好習慣，也能在一定程度上避免晚上失眠。

還有就是夏天一定要多補充水分，尤其是一些體力勞動者，往往出汗比較多，這時候不補充水分，會造成中暑、昏倒、脫水等等現象，而且平時我們也是要注意。還有就是在家裡吹空調的時候，避免溫度太低，或者空調涼氣對著身體吹，這樣容易感冒、發熱、頭疼頭暈等等現象。

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