胃炎能喝牛奶嗎？這「三種」胃病不能喝

牛奶是人們日常生活中會經常喝的一種飲品。牛奶營養物質非常豐富，是人體鈣的最佳來源。但是胃不好能喝牛奶嗎？很多人都聽說過喝牛奶有養胃護胃的作用，尤其是在睡覺之前喝上一杯牛奶，往往可以助眠，同時還能保護胃黏膜。殊不知，事實並非如此，牛奶養胃並不適合所有胃病，牛奶並不能隨便喝。

眾所周知牛奶是人類膳食中蛋白質和鈣的最佳來源，是改善營養、增強體質、延緩衰老所不可缺少的理想食物。牛奶蛋白質主要由酪蛋白、乳清蛋白等完全蛋白質組成，其所含氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當，適合於人體構成肌肉組織，因而它不但能維持成人健康，還能促進兒童生長發育

胃炎的患者是否能喝牛奶要「因人而異，因病而異」，確切的說就是看患者得的是什麼病？是什麼類型的胃炎？

不同的胃病喝牛奶的方式有所不同！

萎縮性胃炎：可以喝牛奶。這是因為萎縮性胃炎患者往往容易胃酸缺乏，而牛奶中所含的蛋白質及鈣可以刺激胃酸的分泌。

淺表性胃炎：可以少量喝一些牛奶，或者將牛奶與米湯混合後一起喝。這是因為淺表性胃炎患者胃酸往往正常或過多。

消化性潰瘍：不適合大量喝牛奶，否則容易刺激胃酸分泌過多，引起疼痛。

能性消化不良：牛奶易消化吸收，可以補充蛋白質，因此功能性消化不良患者可以喝牛奶。但是，喝酸奶得效果會更好，更易於消化吸收。

三類胃病不宜喝牛奶養胃

1．淺表性胃炎

淺表胃炎，胃酸往往正常或過多，此類患者可以少量喝些牛奶，或者將牛奶與米湯混合後喝。

2．反流性胃炎

在疼痛發作的時候喝牛奶，會刺激膽囊分泌大量膽汁，返流膽汁不但對胃黏膜有侵蝕作用，而且能刺激胃竇部G細胞釋放胃泌素，使胃酸分泌增多，加重病情。因此在反流性胃炎發病期間不適宜喝牛奶，而在病情穩定期可以少量喝牛奶，但仍不適合大量飲用。

3．胃潰瘍

胃潰瘍的患者不適合大量喝牛奶，否則會刺激胃酸分泌過多引起疼痛。雖然很多人認為牛奶與清淡飲食有利於消化潰瘍治療。但研究證明，牛奶刺激胃酸分泌作用比起本身可中和胃酸作用更強，即不能依靠喝牛奶治療胃潰瘍。患者可以在病情穩定的時候，喝少量的低脂牛奶，也最好與稀飯、米湯等混合後一起食用。

俗話說，胃病三分治，七分養。牛奶養胃，關鍵在於在胃部形成了一層保護膜。而這層保護膜，並不是適合每種胃病，胃病患者不要盲目常識，否則得不償失。

一天中什麼時候喝牛奶最好？

1．早晨（早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%—30%，早餐的時候喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以為身體提供充足的營養）

2．下午（下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好）

3．晚上（晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅乾效果更佳。此外，晚上睡前喝牛奶，還可以幫助補充身體的鈣質，可以幫助預防骨流失、骨質疏鬆症）

喝牛奶注意事項

1．不能空腹喝奶，空腹喝奶不僅不能讓牛奶的營養得到充分利用，反而會損害腸胃。

2．不能喝過冷過熱的牛奶。

3．服用藥物時與牛奶間隔一段時間再飲用。

4．乳糖不耐受人群可以適當選擇酸奶

更多關於胃病的知識可以微信（hnlh2017）諮詢郭老師。

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