懷孕後，這3種食物切記不可空腹吃，對自己和胎寶寶沒好處

玉兒懷孕後，老公就想給她好好補補，從超市裡買了一大堆東西放在家裡，有各種水果，零食和其他東西，為了能讓胎寶寶更好的發育，玉兒兩口子特意去諮詢了兒科醫生，醫生告訴他們，孕期需要加強營養，主要是要全面，平時不愛吃的，很少吃的東西，孕媽都要吃。另外，還有很重要的一點是，孕媽切記不要空腹吃這幾種食物，不然真的是有害無益。

一、山楂和香蕉

山楂屬於寒性食物，吃多了容易造成女性經期疼痛，況且，山楂還容易引起孕媽的不合理的宮縮，很容易導致流產，不過，由於山楂有助於孕媽進行消化，所以，孕媽可以適量的吃一些山楂，不可貪多就行，由於山楂的特性，切記不可空腹吃。香蕉可以減少孕媽的產後抑鬱，同時也營養豐富，好消化，但是香蕉還是需要在飯後吃，空腹吃，很容易造成孕媽便秘，對孕媽和胎寶都不好。

二、西紅柿和紅薯

西紅柿既是水果，又是蔬菜，味道酸酸甜甜的，很受孕媽們的歡迎，可以生吃，拌著糖更好吃，也可以炒著吃，最好是摻著雞蛋炒。不過，孕媽吃西紅柿還是要注意，切記不可空腹吃，西紅柿含水量較大，空腹吃很容易造成孕媽拉肚子，這樣對自己和胎寶寶都不好。

三、牛奶或酸奶類

懷孕後，免不了會經常喝牛奶、酸奶之類的飲品，為的是讓自己補充足夠的優質蛋白和鈣質，牛奶中含有乳酸菌等，很容易引起腸胃反酸，空腹喝牛奶會破壞腸胃的消化和吸收能力，嚴重時甚至會損害腸胃功能，所以，孕媽可以在晚上睡覺前和牛奶，但在胃中沒有任何食物時切記不要喝牛奶或酸奶，不然會給孕媽腸胃帶來不適，對胎寶也不好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！